Sésamo

A granel

57 C

Aceptable

Alto en fibra · 11,8 g Sin azúcar Poca sal · 11 mg

Producto natural, sin código de barras Valores de referencia cada 100 g (USDA FoodData Central); pueden variar un poco según el origen. Naturalmente sin gluten. Si lo comprás suelto puede tener trazas de gluten (se comparte el lugar y las palas con harinas de trigo): si sos celíaco/a, elegí uno envasado con el logo Sin TACC.

✓ Datos verificados con la información oficial del producto

Calidad nutricional media.

Ingredientes que suman

Semillas Fibra y grasas buenas.

¿Por qué C?

A favor

Casi sin azúcar (0,3 g)
Poca sal (11 mg de sodio)
Buena fibra (11,8 g)
Sin octógonos

En contra

Grasa saturada (7 g)
Muchas calorías (573 kcal)
Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.

Para tu salud

No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaAlto573 kcal29% VD
AzúcaresBajo0.3 g
Grasas totales49.7 g90% VD
Grasas saturadasAlto7.0 g32% VD
SodioBajo11 mg0% VD
FibraBuen aporte11.8 g47% VD
ProteínasBuen aporte17.7 g24% VD

Puede tener trazas de gluten

Sin aditivos detectados

1 alérgeno

Sésamo — Semilla presente en panificados y aderezos; su declaración es obligatoria en varios países.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegano

Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.

2 destacados

Alto contenido en fibra — Tiene 11.8 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.
Fuente de proteínas — Las proteínas aportan el 12% de la energía del producto, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de proteínas'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

573 kcal cada 100 g/ml — Alto aporte calórico

Ingredientes destacables Declarado

Semillas de sésamo — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 0.3 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Semillas de sésamo.

chequea.app · 2990000000330