Barra Proteica Laddu Bar Frutos Secos Y Cranberries 60gr

Laddu

65 C

Aceptable

Alto en proteína · 15 g Alto en fibra · 4,5 g Poca sal · 3 mg

Calidad nutricional media.

Ingredientes que suman

Legumbres Proteína vegetal y fibra.
Frutos secos Grasas buenas (insaturadas), proteína y fibra.
Semillas Fibra y grasas buenas.
Verduras Verdura real: vitaminas, minerales y fibra.
Fermentos vivos Bacterias buenas para la flora intestinal.

¿Por qué C?

A favor

Poca sal (3 mg de sodio)
Buena fibra (4,5 g)
Buena proteína (15 g)

En contra

Mucho azúcar (19 g)
Grasa saturada (3,2 g)

Por sus nutrientes sería B, pero tiene octógonos: según la ley uruguaya de etiquetado, no puede ser mejor que C.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.

Para tu salud

No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaMedio290 kcal14% VD
AzúcaresMedio19.0 g
Grasas totales14.0 g25% VD
Grasas saturadasMedio3.2 g15% VD
SodioBajo3 mg0% VD
FibraBuen aporte4.5 g18% VD
ProteínasBuen aporte15.0 g20% VD

Sin gluten (declarado)

Sin aditivos detectados

Sin aditivos ni ultraprocesamiento detectado. El puntaje no es más alto porque es denso en calorías y grasa; la clave está en la porción, no en evitarlo del todo.

1 ingrediente procesado

Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.

3 alérgenos

Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.

Sin gluten

No se detectó trigo, cebada, centeno ni avena en la lista de ingredientes.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

2 destacados

Fuente de fibra — Tiene 4.5 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.
Alto contenido en proteínas — Las proteínas aportan el 21% de la energía del producto - más del mínimo (12%) que exige la normativa para decir 'fuente de proteínas'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

290 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Lupino texturizado, maní tostado, azúcar mascabo — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 19.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Lupino texturizado, maní tostado, azúcar mascabo, chocolate semiamargo, semillas de zapallo, dátiles, almendras, castañas de cajú, proteína de arvejas, arándanos deshidratados, probiótico (bacillus subtilis dg101), maní. Contiene: almendras, castañas de cajú, maní. Puede contener: leche, restos de carozos de dátil. Sin TACC.

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