Granola Sabor Pasta de Maní 250 Grs Integra

Integra

73 B

Buena opción

Alto en proteína · 37,5 g Alto en fibra · 12,5 g

Buena calidad nutricional.

Ingredientes que suman

Avena Aporta fibra soluble (betaglucanos), que da saciedad y ayuda al colesterol.
Frutos secos Grasas buenas (insaturadas), proteína y fibra.

¿Por qué B?

Le falta 1 punto para ser A. Con 270 mg de sodio o menos cada 100 g (tiene 290 mg), ya sería A.

A favor

Buena fibra (12,5 g)
Buena proteína (37,5 g)
Sin octógonos

En contra

Sal (290 mg de sodio)
Muchas calorías (372 kcal)

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Una opción razonable: no tiene aditivos detectados y alto contenido en fibra.

Para tu salud

Es una opción razonable para el día a día, sin nada que te tenga que preocupar en particular.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaMedio372 kcal19% VD
AzúcaresBajo8.5 g
Grasas totales12.0 g22% VD
Grasas saturadasBajo2.5 g11% VD
SodioMedio290 mg12% VD
FibraBuen aporte12.5 g50% VD
ProteínasBuen aporte37.5 g50% VD

Contiene gluten (TACC)

Sin aditivos detectados

1 ingrediente procesado

Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.

7 alérgenos

Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
Avena — No tiene gluten en su composición natural, pero suele contaminarse con trigo durante el cultivo o el procesamiento - por eso se declara junto con el gluten.
Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Huevo — Alérgeno frecuente, sobre todo en la niñez.
Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

2 destacados

Alto contenido en fibra — Tiene 12.5 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.
Alto contenido en proteínas — Las proteínas aportan el 40% de la energía del producto - más del mínimo (12%) que exige la normativa para decir 'fuente de proteínas'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

372 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Avena arrollada gruesa, crispín de proteína vegetal, pasta de maní — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 8.5 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Avena arrollada gruesa, crispín de proteína vegetal, pasta de maní, almíbar de azúcar mascabo, inulina (fibra de la raíz de achicoria), maní, aromas, sal marina, avena, derivados de soja. Contiene: Avena - Maní - Derivados de soja. Puede contener: Trigo - Cebada - Centeno - Huevo - Nueces - Castañas de cajú - Almendras - Avellanas - Derivados de leche.

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