Helado Sabor Chocolate Palitos x 4 Un 244 Grs Kitkat

Kitkat

35 E

Evitar

Poca sal · 67 mg

Aditivo con antecedentes regulatorios Ultraprocesado · 6 aditivos

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional. Por el aditivo con antecedentes, la letra no puede ser mejor que D.

Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.

¿Por qué E?

A favor

Poca sal (67 mg de sodio)

En contra

Mucho azúcar (27,9 g)
Grasa saturada (13,1 g)
Muchas calorías (352 kcal)

Por sus nutrientes sería D; baja a E por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de azúcares y grasas saturadas y tiene 1 aditivo con antecedentes regulatorios reales (mirá el detalle más abajo).

Para tu salud

Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequeá.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaMedio352 kcal18% VD
AzúcaresAlto27.9 g
Grasas totales22.9 g42% VD
Grasas saturadasAlto13.1 g60% VD
SodioBajo67 mg3% VD
FibraBajo aporte1.0 g4% VD
ProteínasAporte moderado4.3 g6% VD

Contiene gluten (TACC)

Parece ultraprocesado (jarabe de glucosa, maltodextrina, dextrosa, colorante caramelo, 150d, carragenina, goma guar, estabilizante, emulsionante)

Dulce con exceso de azúcares declarado El envase declara exceso de azúcares y lista varios azúcares libres. Como no informa el gramaje exacto de azúcares, no se calcula un Nutri-Score oficial; el puntaje Chequeá se limita a E.

Contiene aditivos (colorante, estabilizante, emulsionante, leudante, aromatizante, ins 322, ins 476, ins 500ii, ins 516, ins 471, ins 410, ins 412, ins 407, ins 150d)

6 aditivos

Caramelo IV — Colorante caramelo elaborado con sulfitos y amonio; se usa sobre todo en bebidas cola.
Bicarbonato de sodio — Leudante químico: libera gas al hornear para que la masa suba.
Carragenina — Espesante extraído de algas rojas, común en lácteos y bebidas vegetales.
Mono y diglicéridos — Emulsionante que ayuda a mezclar agua y grasa; frecuente en panificados y margarinas.
Estabilizante — Mantiene la textura pareja y evita que los ingredientes se separen.
Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.

6 ingredientes procesados

Lecitina de soja — Emulsionante extraído de la soja que ayuda a mezclar agua y grasa; uno de los derivados de soja más comunes en alimentos envasados.
Jarabe de glucosa — Edulcorante líquido derivado del almidón (maíz, trigo o papa).
Maltodextrina — Carbohidrato de fácil digestión hecho de almidón; se usa para dar cuerpo o como base de polvos y mezclas.
Dextrosa — Es glucosa pura, un azúcar simple usado como edulcorante o para ayudar a conservar el color.
Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.

7 alérgenos

Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
Avena — No tiene gluten en su composición natural, pero suele contaminarse con trigo durante el cultivo o el procesamiento - por eso se declara junto con el gluten.
Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Huevo — Alérgeno frecuente, sobre todo en la niñez.
Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

Aditivo con antecedentes regulatorios Por sus nutrientes solo sería D, pero por este aditivo el puntaje Chequeá no puede superar E.

Carragenina: Genera debate en algunos estudios sobre posible efecto inflamatorio, pero la EFSA y el JECFA la consideran segura en los niveles de uso autorizados; no está prohibida ni restringida en la UE, EE.UU. o Mercosur. (Fuente: EFSA / JECFA)

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

352 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Agua, azúcar, grasa vegetal — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Caramelo IV, Bicarbonato de sodio, Carragenina, Mono y diglicéridos, Estabilizante, Aromatizante — 1 con antecedentes regulatorios

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — jarabe de glucosa, maltodextrina, dextrosa, colorante caramelo, 150d, carragenina, goma guar, estabilizante, emulsionante.

Aceites utilizados Declarado

Grasa vegetal (sin especificar cuál)semilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Jarabe de glucosa, Azúcar, Dextrosa, Glucosa.
Azúcares totales declarados: 27.9 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Agua, azúcar, grasa vegetal, leche entera en polvo, manteca de cacao, pasta de cacao, grasa de leche anhidra, emulsionante lecitina de soja ins 322, emulsionante poliglicerol polirricinoleato ins 476, aromatizante, harina de trigo, cacao en polvo, masa de cacao, sal, levadura en polvo, leudante químico bicarbonato de sodio ins 500ii, mejorador de harina sulfato de calcio ins 516, leche en polvo, jarabe de glucosa, suero en polvo, dextrosa, maltodextrina, caramelo, emulsionante mono y diglicéridos de ácidos grasos ins 471, estabilizante goma de jataí ins 410, estabilizante goma guar ins 412, estabilizante carragenina ins 407, colorante caramelo iv ins 150d, aromatizantes, leche, derivados de soja, trigo. Contiene: leche, derivados de soja, trigo. Puede contener: maní, almendras, avellanas, avena, castaña de cajú, cebada, centeno, nueces, huevos.

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

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