Barra de avena y banana

Integra

65 C

Aceptable

Alto en proteína · 17,5 g Alto en fibra · 17,5 g Poca sal · 58 mg

Calidad nutricional media.

Ingredientes que suman

Avena Aporta fibra soluble (betaglucanos), que da saciedad y ayuda al colesterol.
Frutos secos Grasas buenas (insaturadas), proteína y fibra.

¿Por qué C?

A favor

Poca sal (58 mg de sodio)
Buena fibra (17,5 g)
Buena proteína (17,5 g)
Sin octógonos

En contra

Muchas calorías (322 kcal)

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.

Para tu salud

No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaMedio322 kcal16% VD
AzúcaresBajo10.0 g
Grasas totales8.0 g15% VD
Grasas saturadasBajo1.5 g7% VD
SodioBajo58 mg2% VD
FibraBuen aporte17.5 g70% VD
ProteínasBuen aporte17.5 g23% VD

Contiene gluten (TACC)

Fruta en almíbar o jarabe Tiene azúcar añadida declarada y al menos 10 g de azúcares por 100 g; Chequeá limita el puntaje a C. No se clasifica como ultraprocesado solo por ser una conserva.

Sin aditivos detectados

1 ingrediente procesado

Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.

6 alérgenos

Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
Avena — No tiene gluten en su composición natural, pero suele contaminarse con trigo durante el cultivo o el procesamiento - por eso se declara junto con el gluten.
Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

2 destacados

Alto contenido en fibra — Tiene 17.5 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.
Alto contenido en proteínas — Las proteínas aportan el 22% de la energía del producto - más del mínimo (12%) que exige la normativa para decir 'fuente de proteínas'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

322 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Avena, proteina vegetal texturizada, fibra de la raiz de achicoria (inulina) — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 10.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

INGREDIENTES: Avena, proteina vegetal texturizada, fibra de la raiz de achicoria (inulina), mani, almíbar de azúcar mascabo, banana deshidratada, aroma a banana. CONTIENE: AVENA, MANI, SOJA. PUEDE CONTENER: TRIGO, CEBADA, CENTENO, ALMENDRAS, CASTAÑAS DE CAJÚ, NUEZ, AVELLANAS Y DERIVADOS DE LECHE.

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