Chequeá
muecas cacao
MUÉCAS ALIMENTOS S.R.L.
Evitar
Calcular mi puntaje personalPor ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.
Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.
Ingredientes que suman
- Avena Aporta fibra soluble (betaglucanos), que da saciedad y ayuda al colesterol.
- Frutos secos Grasas buenas (insaturadas), proteína y fibra.
- Semillas Fibra y grasas buenas.
¿Por qué E?
Valores cada 100 g, no del paquete entero.
A favor
- Buena fibra (9,3 g)
En contra
- Mucho azúcar (26,7 g)
- Grasa saturada (13,8 g)
- Muchas calorías (447 kcal)
- Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta
Por sus nutrientes sería D; baja a E por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de grasas saturadas y parece ser un producto ultraprocesado.
Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequeá.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100 g
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.
- EnergíaMedio447 kcal22% VD
- AzúcaresMedio26.7 g
- Grasas totales24.4 g44% VD
- Grasas saturadasAlto13.8 g63% VD
- SodioBajo171 mg7% VD
- FibraBuen aporte9.3 g37% VD
- ProteínasBuen aporte12.0 g16% VD
1 aditivo
- Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.
1 ingrediente procesado
- Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
5 alérgenos
- Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
- Avena — No tiene gluten en su composición natural, pero suele contaminarse con trigo durante el cultivo o el procesamiento - por eso se declara junto con el gluten.
- Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
- Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
- Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegetariano
- Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).
1 destacado
- Alto contenido en fibra — Tiene 9.3 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.
Perfil nutricional
447 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
Chocolate semiamargo, miel, maní — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
Aromatizante
Parece ultraprocesado — dextrosa, polidextrosa.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
Contiene azúcares añadidos: Azúcar, Miel.
Azúcares totales declarados: 26.7 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Chocolate semiamargo, miel, maní, semillas de girasol, copos de maíz, avena, avellanas, azúcar, crispín de arroz, inulina, polidextrosa, coco rallado, cacao en polvo, sal, vitamina C, aromatizante natural vainilla. Contiene: derivados de cebada, derivados de soja
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