Barra Almendras Y Coco 112 Gr Zafran

Zafran

55 C

Aceptable

Alto en fibra · 8,2 g Poca sal · 0 mg

Calidad nutricional media.

Ingredientes que suman

Frutos secos Grasas buenas (insaturadas), proteína y fibra.
Semillas Fibra y grasas buenas.

¿Por qué C?

A favor

Poca sal (0 mg de sodio)
Buena fibra (8,2 g)

En contra

Mucho azúcar (17,9 g)
Grasa saturada (5,7 g)
Muchas calorías (521 kcal)
Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.

Para tu salud

No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaAlto521 kcal26% VD
AzúcaresMedio17.9 g
Grasas totales39.3 g71% VD
Grasas saturadasMedio5.7 g26% VD
SodioBajo0 mg0% VD
FibraBuen aporte8.2 g33% VD
ProteínasBuen aporte19.6 g26% VD

Sin gluten (declarado)

Sin aditivos detectados

Sin aditivos ni ultraprocesamiento detectado. El puntaje no es más alto porque es denso en calorías y grasa; la clave está en la porción, no en evitarlo del todo.

1 ingrediente procesado

Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.

2 alérgenos

Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.

Sin gluten

No se detectó trigo, cebada, centeno ni avena en la lista de ingredientes.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

2 destacados

Alto contenido en fibra — Tiene 8.2 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.
Fuente de proteínas — Las proteínas aportan el 15% de la energía del producto, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de proteínas'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

521 kcal cada 100 g/ml — Alto aporte calórico

Ingredientes destacables Declarado

Maní en mitades tostado sin sal, almendras peladas, semillas de girasol peladas — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar, Miel.
Azúcares totales declarados: 17.9 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Maní en mitades tostado sin sal, almendras peladas, semillas de girasol peladas, azúcar mascabo, miel, coco en escamas, maní, almendra, sulfitos. Contiene: maní, almendra, sulfitos. Puede contener: castaña de cajú, nuez. Sin TACC.

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