Cereal Mix Yoghurt & Frutilla Balance

Arcor

35 E

Evitar

Ultraprocesado · 7 aditivos

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.

Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.

Ingredientes que suman

Avena Aporta fibra soluble (betaglucanos), que da saciedad y ayuda al colesterol.
Aceite de oliva o alto oleico Grasa monoinsaturada, la más recomendada para cocinar y aderezar.

¿Por qué E?

En contra

Mucho azúcar (27 g)
Grasa saturada (3,9 g)
Muchas calorías (354 kcal)
Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Por sus nutrientes sería D; baja a E por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.

Lleva edulcorantes

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: parece ser un producto ultraprocesado.

Para tu salud

Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequeá.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaMedio354 kcal18% VD
AzúcaresMedio27.0 g
Grasas totales8.3 g15% VD
Grasas saturadasMedio3.9 g18% VD
SodioBajo166 mg7% VD
FibraBajo aporte1.4 g6% VD
ProteínasAporte moderado4.9 g7% VD

Contiene gluten (TACC)

Parece ultraprocesado (150d, sucralosa, emulsionante)

Dulce con exceso de azúcares declarado El envase declara exceso de azúcares y lista varios azúcares libres. Como no informa el gramaje exacto de azúcares, no se calcula un Nutri-Score oficial; el puntaje Chequeá se limita a E.

Contiene aditivos (colorante, emulsionante, acidulante, antioxidante, humectante, edulcorante, aromatizante, INS 160b, INS 150d)

7 aditivos

Caramelo IV — Colorante caramelo elaborado con sulfitos y amonio; se usa sobre todo en bebidas cola.
BHT (butilhidroxitolueno) — Antioxidante sintético, químicamente emparentado con el BHA y con el mismo uso.
Ácido cítrico natural — Acidulante natural, el mismo ácido presente en el limón; también actúa como conservante suave.
Emulsionante — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
Humectante — Ayuda a que el producto retenga humedad y no se seque.
Edulcorante — Aporta dulzor con poca o ninguna caloría, en lugar de azúcar.
Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.

3 aceites procesados

Interesterificado (ACEITE DE PALMA INTERESTERIFICADO Y FRACCIONADO) — Proceso que reordena los ácidos grasos del aceite para cambiar su textura (por ejemplo, para que quede sólido a temperatura ambiente) sin necesidad de hidrogenarlo.
Fraccionado (ACEITE DE PALMA INTERESTERIFICADO Y FRACCIONADO) — El aceite se separa en distintas fracciones según su punto de fusión, quedándose con la parte más sólida o más líquida según lo que necesite la receta.
Hidrogenado (ACEITE DE SOJA TOTALMENTE HIDROGENADO)) — Se le agrega hidrógeno al aceite para volverlo más sólido o estable; su forma parcial (hidrogenado PARCIALMENTE) es la fuente histórica de las grasas trans.

2 ingredientes procesados

Lecitina de soja — Emulsionante extraído de la soja que ayuda a mezclar agua y grasa; uno de los derivados de soja más comunes en alimentos envasados.
Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.

3 alérgenos

Avena — No tiene gluten en su composición natural, pero suele contaminarse con trigo durante el cultivo o el procesamiento - por eso se declara junto con el gluten.
Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

354 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

JARABE DE MALTITOL, ALIMENTO A BASE DE ARROZ, AZÚCAR — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Caramelo IV, BHT (butilhidroxitolueno), Ácido cítrico, Emulsionante, Humectante, Edulcorante, Aromatizante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — 150d, sucralosa, emulsionante.

Aceites utilizados Declarado

Aceite de girasol alto oleico, Aceite de sojasemilla, Aceite de palmasemilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 27.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

JARABE DE MALTITOL; ALIMENTO A BASE DE ARROZ; AZÚCAR; AVENA ARROLLADA (10%); ACEITES VEGETALES (ACEITE DE GIRASOL ALTO OLEICO, ACEITE DE PALMA INTERESTERIFICADO Y FRACCIONADO, ACEITE DE SOJA TOTALMENTE HIDROGENADO); YOGHURT EN POLVO (4%); LECHE DESCREMADA EN POLVO; FRUTILLA DESHIDRATADA (2%); CIRUELA DESHIDRATADA; SAL; HUMECTANTE (SORBITOL); ANTIOXIDANTES (LECITINA DE SOJA, BHT); ACIDULANTE (ÁCIDO CÍTRICO); EMULSIONANTE (POLIGLICEROL POLIRRICINOLEATO); COLORANTES [ANNATTO (INS 160b); CARAMELO IV (INS 150d)]; EDULCORANTE (SUCRALOSA 0.003%); AROMATIZANTES ARTIFICIALES (VAINILLINA, AROMA A FRUTILLA, AROMA A YOGHURT).

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

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