Frutilla

BC La Campagnola

51 D

Mejorable

Poca sal · 30 mg

Ultraprocesado · 9 aditivos

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.

Calidad nutricional baja: revisá azúcar, sodio o grasas.

¿Por qué D?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

A favor

Poca sal (30 mg de sodio)
Poca grasa saturada (0 g)
Buena fibra (2 g)

En contra

Mucho azúcar (32 g)

Por sus nutrientes sería C; baja a D por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequea dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de azúcares y parece ser un producto ultraprocesado.

Para tu salud

Conviene que no sea algo de todos los días. Si buscás algo parecido pero de mejor calidad, mirá el Ranking de Chequea.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100 g

Otra g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

EnergíaBajo148 kcal7% VD
AzúcaresAlto32.0 g
Grasas totales0.0 g0% VD
Grasas saturadasBajo0.0 g0% VD
SodioBajo30 mg1% VD
FibraAporte moderado2.0 g8% VD
ProteínasBajo aporte0.0 g0% VD

Revisar gluten en el envase

¿Tu envase tiene el logo Sin TACC?

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Parece ultraprocesado (benzoato de sodio, sorbato de potasio)

Contiene aditivos (conservador, colorante, acidulante, espesante, gelificante, espumante, INS 120, INS 900)

9 aditivos

Ácido cítrico natural — Acidulante natural, el mismo ácido presente en el limón; también actúa como conservante suave.
Benzoato de sodio — Conservante que frena el crecimiento de hongos y bacterias; común en bebidas y salsas ácidas.
Sorbato de potasio — Conservante antifúngico, frecuente en quesos, panificados envasados y bebidas.
Carmín / cochinilla (INS 120) — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
Dimetilpolisiloxano (INS 900) — Aditivo con función de antiespumante.
Conservador — Evita que el producto se eche a perder por hongos o bacterias.
Espesante — Le da más cuerpo/consistencia al producto.
Gelificante — Le da al producto una textura de gel.
Espumante — Ayuda a formar o mantener espuma.

1 ingrediente procesado

Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

148 kcal cada 100 g/ml — Bajo aporte calórico

Ingredientes destacables Declarado

Frutillas, azúcar, agua — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Ácido cítrico, Benzoato de sodio, Sorbato de potasio, Carmín / cochinilla (INS 120), Dimetilpolisiloxano (INS 900), Conservador, Espesante, Gelificante, Espumante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — benzoato de sodio, sorbato de potasio.

Aceites utilizados Declarado

No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 32.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Frutillas, azúcar, agua, gelificante (pectina), acidulante (ácido cítrico), espesante (goma xántica), colorante (carmín (INS 120)), conservadores (benzoato de sodio, sorbato de potasio), antiespumante (INS 900).

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

chequea.app · 7793360812101

Lo que la etiqueta no dice

No es un análisis de este paquete. Es lo que se sabe de este tipo de alimento, según estudios y organismos de salud.

Pesticidas en frutillasLa frutilla es una de las frutas con más residuos de pesticidas, también en Uruguay.

Un estudio de la Facultad de Química (UdelaR) analizó 58 muestras de frutillas compradas en Uruguay entre 2019 y 2023: encontró en promedio 4 pesticidas por muestra, y 7 de los compuestos detectados superaron en algún caso el límite de la Unión Europea (entre ellos carbendazim y clorpirifos). Los más frecuentes fueron fungicidas.

Qué hacer: Lavalas bien con agua corriente justo antes de comerlas. Si podés, alterná con frutillas orgánicas o de productores que conozcas.

Fuentes: Pequeño et al., Agrociencia Uruguay, 2025