Cereales Sabor Frutilla 180 Grs Cuisine & Co

Cuisine & Co

35 E

Evitar

Alto en fibra · 3,8 g

Aditivo con antecedentes regulatorios Ultraprocesado · 5 aditivos

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional. Por el aditivo con antecedentes, la letra no puede ser mejor que D.

Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.

Ingredientes que suman

Cereal integral Tiene la cáscara del grano: más fibra, vitaminas y minerales que el refinado.
Avena Aporta fibra soluble (betaglucanos), que da saciedad y ayuda al colesterol.

¿Por qué E?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

Le falta 1 punto para ser D. Con 31 g de azúcar o menos cada 100 g (tiene 32,5 g), ya sería D.

A favor

Buena fibra (3,8 g)

En contra

Mucho azúcar (32,5 g)
Grasa saturada (12 g)
Muchas calorías (425 kcal)
Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequea dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de azúcares y grasas saturadas y tiene 1 aditivo con antecedentes regulatorios reales (mirá el detalle más abajo).

Para tu salud

Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequea.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100 g

Otra g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

EnergíaMedio425 kcal21% VD
AzúcaresAlto32.5 g
Grasas totales15.0 g27% VD
Grasas saturadasAlto12.0 g55% VD
SodioBajo232 mg10% VD
FibraBuen aporte3.8 g15% VD
ProteínasAporte moderado5.8 g8% VD

Contiene gluten (TACC)

Parece ultraprocesado (aceite vegetal hidrogenado, aroma artificial)

Contiene aditivos (aromatizante, ins 322, ins 476, ins 124, ins 170i)

5 aditivos

Lecitina (INS 322) — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
Polirricinoleato de poliglicerol (PGPR) (INS 476) — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
Ponceau 4R (INS 124) — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
Carbonato de calcio (INS 170) — Aditivo con función de regulador.
Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.

1 aceite procesado

Hidrogenado (aceite vegetal hidrogenado) — Se le agrega hidrógeno al aceite para volverlo más sólido o estable; su forma parcial (hidrogenado PARCIALMENTE) es la fuente histórica de las grasas trans.

2 ingredientes procesados

Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.

6 alérgenos

Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
Avena — No tiene gluten en su composición natural, pero suele contaminarse con trigo durante el cultivo o el procesamiento - por eso se declara junto con el gluten.
Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

1 destacado

Fuente de fibra — Tiene 3.8 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.

Aditivo con antecedentes regulatorios

Rojo Ponceau 4R: Mismo caso: advertencia obligatoria en la UE por posibles efectos en la actividad y atención infantil. (Fuente: Reglamento (CE) 1333/2008 de la UE)

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

425 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Azúcar, aceite vegetal hidrogenado, leche en polvo descremada — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Lecitina (INS 322), Polirricinoleato de poliglicerol (PGPR) (INS 476), Ponceau 4R (INS 124), Carbonato de calcio (INS 170), Aromatizante — 1 con antecedentes regulatorios

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — aceite vegetal hidrogenado, aroma artificial.

Aceites utilizados Declarado

Aceite vegetal (sin especificar cuál)semilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 32.5 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Azúcar, aceite vegetal hidrogenado, leche en polvo descremada, suero parcialmente desmineralizado, sal, aro aroma artificial a frutilla, emu ins 322, emu ins 476, col ins 124, harina de trigo 000, hierro, ácido fólico, tiamina (b1), riboflavina (b2), niacina, harina de maíz, harina de avena, salvado de trigo, extracto de malta, anah ins 170i, aro aromatizante sabor vainilla, leche, sulfitos, derivados de trigo, derivados de avena, derivados de cebada, derivados de soja. Contiene: leche, sulfitos, derivados de trigo, derivados de avena, derivados de cebada, derivados de soja. Puede contener: almendras, maní, nueces.

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

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