Cereal Mix Light Manzana & Avena

Arcor, Cereal Mix

65 C

Aceptable

Alto en fibra · 14 g Poca grasa saturada · 0,3 g

Ultraprocesado · 5 aditivos

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.

Calidad nutricional media.

Ingredientes que suman

Avena Aporta fibra soluble (betaglucanos), que da saciedad y ayuda al colesterol.
Aceite de oliva o alto oleico Grasa monoinsaturada, la más recomendada para cocinar y aderezar.

¿Por qué C?

A favor

Poca grasa saturada (0,3 g)
Buena fibra (14 g)

Por sus nutrientes sería B, pero tiene octógonos: según la ley uruguaya de etiquetado, no puede ser mejor que C.

Lleva edulcorantes

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.

Para tu salud

No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaMedio269 kcal13% VD
AzúcaresBajo13.0 g
Grasas totales2.5 g5% VD
Grasas saturadasBajo0.3 g1% VD
SodioBajo96 mg4% VD
FibraBuen aporte14.0 g56% VD
ProteínasBajo aporte3.1 g4% VD

Contiene gluten (TACC)

Parece ultraprocesado (dextrosa, sucralosa, polidextrosa)

Dulce con exceso de azúcares declarado El envase declara exceso de azúcares y lista varios azúcares libres. Como no informa el gramaje exacto de azúcares, no se calcula un Nutri-Score oficial; el puntaje Chequeá se limita a E.

Contiene aditivos (acidulante, antioxidante, humectante, edulcorante, aromatizante)

5 aditivos

Ácido cítrico natural — Acidulante natural, el mismo ácido presente en el limón; también actúa como conservante suave.
Antioxidante — Evita que las grasas se pongan rancias o que el producto pierda color con el tiempo.
Humectante — Ayuda a que el producto retenga humedad y no se seque.
Edulcorante — Aporta dulzor con poca o ninguna caloría, en lugar de azúcar.
Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.

1 ingrediente procesado

Lecitina de soja — Emulsionante extraído de la soja que ayuda a mezclar agua y grasa; uno de los derivados de soja más comunes en alimentos envasados.

3 alérgenos

Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
Avena — No tiene gluten en su composición natural, pero suele contaminarse con trigo durante el cultivo o el procesamiento - por eso se declara junto con el gluten.
Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegano

Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.

1 destacado

Alto contenido en fibra — Tiene 14.0 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

269 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

JARABE DE MALTITOL, MANZANA DESHIDRATADA (20%), ARROZ CROCANTE — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Ácido cítrico, Antioxidante, Humectante, Edulcorante, Aromatizante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — dextrosa, sucralosa, polidextrosa.

Aceites utilizados Declarado

Aceite de girasol alto oleico

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 13.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

JARABE DE MALTITOL; MANZANA DESHIDRATADA (20%); ARROZ CROCANTE; POLIDEXTROSA; COPOS DE ARROZ; AVENA ARROLLADA; TRIGO INFLADO; ACEITE DE GIRASOL ALTO OLEICO; SAL; HUMECTANTE (SORBITOL); ACIDULANTE (ÁCIDO CÍTRICO); ANTIOXIDANTE (LECITINA DE SOJA); EDULCORANTE (SUCRALOSA 0.003%); AROMATIZANTE ARTIFICIAL (AROMA MANZANA).

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

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