Barra de miel, almendras y cereal

Flow cereal, Georgalos

35 E

Evitar

Poca sal · 83 mg

Ultraprocesado · 2 aditivos

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.

Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.

Ingredientes que suman

Frutos secos Grasas buenas (insaturadas), proteína y fibra.

¿Por qué E?

A favor

Poca sal (83 mg de sodio)

En contra

Mucho azúcar (16 g)
Grasa saturada (5,3 g)
Muchas calorías (497 kcal)
Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Por sus nutrientes sería D; baja a E por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de calorías y parece ser un producto ultraprocesado.

Para tu salud

Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequeá.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaAlto497 kcal25% VD
AzúcaresMedio16.0 g
Grasas totales28.0 g51% VD
Grasas saturadasMedio5.3 g24% VD
SodioBajo83 mg3% VD
FibraBajo aporte1.3 g5% VD
ProteínasBuen aporte12.3 g16% VD

Revisar gluten en el envase

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Parece ultraprocesado (jarabe de fructosa, jarabe de glucosa, maltodextrina, 150d)

Dulce con exceso de azúcares declarado El envase declara exceso de azúcares y lista varios azúcares libres. Como no informa el gramaje exacto de azúcares, no se calcula un Nutri-Score oficial; el puntaje Chequeá se limita a E.

Contiene aditivos (colorante, antioxidante, INS 150d)

2 aditivos

Colorante — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
Antioxidante — Evita que las grasas se pongan rancias o que el producto pierda color con el tiempo.

3 ingredientes procesados

Jarabe de glucosa — Edulcorante líquido derivado del almidón (maíz, trigo o papa).
Maltodextrina — Carbohidrato de fácil digestión hecho de almidón; se usa para dar cuerpo o como base de polvos y mezclas.
Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.

2 alérgenos

Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

497 kcal cada 100 g/ml — Alto aporte calórico

Ingredientes destacables Declarado

Maní, jarabe de glucosa, almendra — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Colorante, Antioxidante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — jarabe de fructosa, jarabe de glucosa, maltodextrina, 150d.

Aceites utilizados Declarado

No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Jarabe de glucosa, Azúcar, Glucosa, Fructosa, Miel.
Azúcares totales declarados: 16.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Maní, jarabe de glucosa, almendra, chips de chocolate, jarabe de fructosa hidrogenado, maltodextrina, miel, azúcar, sal, colorante (INS 150d), antioxidante (TBHQ)

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

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