Cheetos Queso 151 Gr

Cheetos Queso 151 Gr

Cheetos

35 E

Evitar

Azúcar solo de la fruta, sin azúcar de mesa · 6,8 g
Aditivo con antecedentes regulatorios Ultraprocesado · 11 aditivos

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional. Por el aditivo con antecedentes, la letra no puede ser mejor que D.

Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.

¿Por qué E?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

En contra

  • Grasa saturada (3,2 g)
  • Sal (588 mg de sodio)
  • Muchas calorías (476 kcal)
  • Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Por sus nutrientes sería D; baja a E por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequea dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de sodio y tiene 1 aditivo con antecedentes regulatorios reales (mirá el detalle más abajo).

Para tu salud

Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequea.

EXCESO EN SODIO
EXCESO EN GRASAS TOTALES

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100 g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

  • EnergíaMedio476 kcal24% VD
  • AzúcaresBajo6.8 g
  • Grasas totales21.2 g39% VD
  • Grasas saturadasMedio3.2 g15% VD
  • SodioAlto588 mg24% VD
  • FibraBajo aporte0.0 g0% VD
  • ProteínasBuen aporte7.2 g10% VD
Puede tener trazas de gluten
Parece ultraprocesado (maltodextrina, resaltador de sabor)
Contiene aditivos (colorante, humectante, aromatizante, ins 621, ins624, ins 627, ins 631, ins 551, ins 170, ins 160)
11 aditivos
  • Saborizante idéntico al natural — Sabor producido en laboratorio pero con la misma molécula que existe en la naturaleza - no es 'artificial' en el sentido de ser una molécula distinta, aunque tampoco se extrae de la fruta o planta real.
  • Glutamato monosódico (INS 621) — Resalta o intensifica el sabor sin aportar uno propio marcado.
  • INS 624 — Aditivo identificado por su número INS.
  • Guanilato disódico (INS 627) — Resalta o intensifica el sabor sin aportar uno propio marcado.
  • Inosinato disódico (INS 631) — Resalta o intensifica el sabor sin aportar uno propio marcado.
  • Dióxido de silicio (INS 551) — Aditivo con función de antiaglutinante.
  • Carbonato de calcio (INS 170) — Aditivo con función de regulador.
  • INS 160 — Aditivo identificado por su número INS.
  • Colorante — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
  • Humectante — Ayuda a que el producto retenga humedad y no se seque.
  • Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.
3 ingredientes procesados
  • Suero de leche en polvo — Subproducto de la fabricación de queso, secado y molido; se usa para dar cuerpo y proteína a bajo costo.
  • Maltodextrina — Carbohidrato de fácil digestión hecho de almidón; se usa para dar cuerpo o como base de polvos y mezclas.
  • Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.
3 alérgenos
  • Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
  • Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
  • Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Sin grasas trans
  • No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegetariano
  • Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).
Tiene potenciador de sabor Glutamato u otro potenciador (INS 621, 627, 631 o 635). No está prohibido ni restringido, pero se usa para que productos ultraprocesados sean más apetecibles y suele ir con mucho sodio. Por criterio de Chequea, la letra no puede ser mejor que D.
Aditivo con antecedentes regulatorios Por sus nutrientes sería D. Por este aditivo no podría ser mejor que D, y por ser ultraprocesado baja una letra más: queda en E.
  • Glutamato monosódico: Pese a su mala fama popular, la FDA y la EFSA lo consideran seguro dentro de los límites de uso habituales; no tiene restricciones regulatorias vigentes. (Fuente: FDA / EFSA)

Perfil nutricional

Calorías
Ingredientes
Aditivos
Ultraproc.
Aceites
Azúcares
Calorías Declarado

476 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Harina de maíz, aceite vegetal, suero de leche en polvo — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Saborizante idéntico al natural, Glutamato monosódico (INS 621), INS 624, Guanilato disódico (INS 627), Inosinato disódico (INS 631), Dióxido de silicio (INS 551), Carbonato de calcio (INS 170), INS 160, Colorante, Humectante, Aromatizante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — maltodextrina, resaltador de sabor.

Aceites utilizados Declarado

Aceite vegetal (sin especificar cuál)semilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales: 6.8 g cada 100 g/ml. Como no tiene azúcar agregada, vienen de los propios ingredientes (por ejemplo, la fructosa de la fruta o la lactosa de la leche), no de azúcar de mesa.

Ver ingredientes

Harina de maíz, aceite vegetal, suero de leche en polvo, maltodextrina, sal, cloruro de potasio, resaltador de sabor sodio (mono) glutamato ins 621, resaltador de sabor monoamonio glutamato ins624, resaltador de sabor sodio (di) guanilato ins 627, resaltador de sabor sodio (di) inosinato ins 631, aromatizante idéntico al natural, antihumectante silicio dióxido ins 551, antihumectante calcio carbonato ins 170 i, colorante annatto ins 160 b, derivados de leche. Contiene: derivados de leche. Puede contener: derivados de soja, derivados de trigo.

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chequea.app · 7790310984505

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