Chequeá
codito
Lucchetti
Excelente
Calcular mi puntaje personalMuy buena calidad nutricional.
¿Por qué A?
Valores cada 100 g, no del paquete entero.
A favor
- Poca sal (3 mg de sodio)
- Poca grasa saturada (0 g)
- Buena fibra (3 g)
- Buena proteína (10,8 g)
- Sin octógonos
En contra
- Muchas calorías (335 kcal)
Almidón refinado: tiene unos 67 g de almidón cada 100 g (calculado de la tabla), que el cuerpo convierte en glucosa rápido. El Nutri-Score no lo cuenta como azúcar; si cuidás la glucosa, fijate en la porción o elegí la versión integral.
La etiqueta no declara el azúcar. Por ser un producto salado se calculó con un máximo realista de 5 g cada 100, y con 0 g da la misma letra: azúcar estimado, no leído de la etiqueta.
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Buena elección: no tiene aditivos detectados y fuente de fibra.
Es una buena opción para incorporar con tranquilidad a tu alimentación habitual.
Cada 100 g
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.
- EnergíaMedio335 kcal17% VD
- Grasas totales1.1 g2% VD
- Grasas saturadasBajo0.0 g0% VD
- SodioBajo3 mg0% VD
- FibraAporte moderado3.0 g12% VD
- ProteínasBuen aporte10.8 g14% VD
1 ingrediente procesado
- Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.
1 alérgeno
- Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegano
- Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.
2 destacados
- Fuente de fibra — Tiene 3.0 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.
- Fuente de proteínas — Las proteínas aportan el 13% de la energía del producto, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de proteínas'.
Perfil nutricional
335 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
sémola, harina de trigo, sulfato ferroso como hierro — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.
No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Ver ingredientes
sémola, harina de trigo, sulfato ferroso como hierro, niacina, vitamina B1, ácido fólico, vitamina B2, derivados de trigo
chequea.app · 7790070318343
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