Nachos Sabor Buckin' Ranch 85 Grs Takis

Takis

35 E

Evitar

Alto en fibra · 4,8 g Poco azúcar · 4 g

Aditivo con antecedentes regulatorios Ultraprocesado · 1 aditivo

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional. Por el aditivo con antecedentes, la letra no puede ser mejor que D.

Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.

¿Por qué E?

A favor

Casi sin azúcar (4 g)
Buena fibra (4,8 g)

En contra

Grasa saturada (4,8 g)
Sal (696 mg de sodio)
Muchas calorías (520 kcal)
Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Por sus nutrientes sería D; baja a E por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de sodio y calorías y tiene 1 aditivo con antecedentes regulatorios reales (mirá el detalle más abajo).

Para tu salud

Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequeá.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaAlto520 kcal26% VD
AzúcaresBajo4.0 g
Grasas totales30.0 g55% VD
Grasas saturadasMedio4.8 g22% VD
SodioAlto696 mg29% VD
FibraBuen aporte4.8 g19% VD
ProteínasAporte moderado6.4 g9% VD

Puede tener trazas de gluten

Parece ultraprocesado (jarabe de maíz, maltodextrina, dextrosa)

Contiene aditivos (aromatizante, ins 621, ins 270, ins 296, ins 330, ins 551, ins 552, ins 160c, ins 100i)

1 aditivo

Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.

5 ingredientes procesados

Almidón modificado — Almidón tratado química o físicamente para que espese mejor o aguante más el congelado o la cocción.
Maltodextrina — Carbohidrato de fácil digestión hecho de almidón; se usa para dar cuerpo o como base de polvos y mezclas.
Dextrosa — Es glucosa pura, un azúcar simple usado como edulcorante o para ayudar a conservar el color.
Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.

4 alérgenos

Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Huevo — Alérgeno frecuente, sobre todo en la niñez.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

1 destacado

Fuente de fibra — Tiene 4.8 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.

Aditivo con antecedentes regulatorios Por sus nutrientes solo sería D, pero por este aditivo el puntaje Chequeá no puede superar E.

Glutamato monosódico: Pese a su mala fama popular, la FDA y la EFSA lo consideran seguro dentro de los límites de uso habituales; no tiene restricciones regulatorias vigentes. (Fuente: FDA / EFSA)

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

520 kcal cada 100 g/ml — Alto aporte calórico

Ingredientes destacables Declarado

Harina de maíz, aceite vegetal, sólidos de la leche — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Aromatizante — 1 con antecedentes regulatorios

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — jarabe de maíz, maltodextrina, dextrosa.

Aceites utilizados Declarado

Aceite vegetal (sin especificar cuál)semilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Jarabe de maíz, Azúcar, Dextrosa.
Azúcares totales declarados: 4.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Harina de maíz, aceite vegetal, sólidos de la leche, maltodextrina, sal, tomate en polvo, cebolla en polvo, dextrosa, azúcar, jarabe de maíz, almidón modificado, ajo en polvo, leche descremada, especias, vinagre, exa ins 621, aromatizantes artificiales, aromatizantes naturales, acreg ins 270, acreg ins 296, acreg ins 330, anah ins 551, anah ins 552, col ins 160c, col ins 100i, leche. Contiene: leche. Puede contener: derivados de soja, derivados de huevo, harina de trigo, harina de cebada.

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

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