Tropical Skittles
Skittles
Mejorable
Calcular mi puntaje personalCalidad nutricional baja: revisá azúcar, sodio o grasas.
¿Por qué D?
Valores cada 100 g, no del paquete entero.
A favor
- Poca sal (0 mg de sodio)
En contra
- Mucho azúcar (73,7 g)
- Muchas calorías (400 kcal)
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Chequea dice
Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de azúcares.
Para tu salud
Conviene que no sea algo de todos los días. Si buscás algo parecido pero de mejor calidad, mirá el Ranking de Chequea.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100 g
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.
- EnergíaMedio400 kcal20% VD
- AzúcaresAlto73.7 g
- Grasas totales4.2 g8% VD
- Grasas saturadasBajo2.4 g11% VD
- SodioBajo0 mg0% VD
- FibraBajo aporte0.0 g0% VD
- ProteínasBajo aporte0.0 g0% VD
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7 aditivos
- INS 163 — Aditivo identificado por su número INS.
- Rojo de remolacha (INS 162) — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
- Carbonato de calcio (INS 170) — Aditivo con función de regulador.
- Indigotina (INS 132) — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
- Betacaroteno (INS 160a) — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
- Curcumina (INS 100) — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
- Azul brillante FCF (INS 133) — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegetariano
- Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).
Perfil nutricional
400 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
SUGAR, GLUCOSE SYRUP, NON HYDROGENATED VEGETABLE FAT (PALM OIL) — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
INS 163, Rojo de remolacha (INS 162), Carbonato de calcio (INS 170), Indigotina (INS 132), Betacaroteno (INS 160a), Curcumina (INS 100), Azul brillante FCF (INS 133)
No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales: 73.7 g cada 100 g/ml. Como no tiene azúcar agregada, vienen de los propios ingredientes (por ejemplo, la fructosa de la fruta o la lactosa de la leche), no de azúcar de mesa.
Ver ingredientes
SUGAR, GLUCOSE SYRUP, NON HYDROGENATED VEGETABLE FAT (PALM OIL), ACIDITY REGULATORS (CITRIC ACID, MALIC ACID, TRITODIUM CITRATE), THICKENERS (DEXTRIN, MALTODEXT:UN), NATURAL, NATURE IDENTICAL AND ARTIFICIAL FLAVOURS (WATERMELON, ORANGE, PINEAPPLE, TROPICAL AND PASSION FRUIT), MODIFIED STARCH, COLOURS (ANTHOCYANINS (E163), BEETROOT RED (E162), CALCIUM CARBONATE (E170(1), INDIGO CARMINE (E132), BETA-CAROTENE (E160a(i)), CURCUMIN (E100), BRILLIANT BLUE FCF (E133)), GLAZING AGENT (CARNAUBA WAX), CONCENTRATES (SWEET POTATO, RADISH). FOOD ADDITIVES ARE OF FOOD GRADE, NOT SUITABLE FOR INDIVIDUALS WITH ALLERGIES AND/OR INTOLERANCE TO FOOD ADDITIVES
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chequea.app · 4009900545402
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Opiniones
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Frutas con más y menos azúcar
Gramos de azúcar cada 100 g. Valores aproximados: cambian según la variedad y la madurez.
+10 g Más azúcar
- Dátil seco66,5 g
- Higo seco47,9 g
- Uva16,3 g
- Mango14,8 g
- Granada13,7 g
- Banana12,2 g
Energía rápida. Las frutas secas concentran el azúcar al perder agua.
5 a 10 g Término medio
- Manzana10 g
- Ananá9,9 g
- Pera9,8 g
- Naranja9,2 g
- Kiwi8,9 g
- Durazno8,4 g
- Melón7,9 g
- Sandía6,2 g
Buen equilibrio entre dulzor, fibra y vitaminas.
hasta 5 g Menos azúcar
- Frutilla4,9 g
- Frambuesa4,4 g
- Limón2,5 g
- Palta0,7 g
Frescas y livianas.
- La fruta entera trae su azúcar junto con fibra, agua y vitaminas: se absorbe más despacio y no es lo mismo que el azúcar agregado.
- Molida, en pasta, en jugo o seca, la fruta concentra el azúcar y lo libera más rápido. Por eso en los productos cuenta como azúcar.
Fuente: USDA FoodData Central (valores redondeados).
Los octógonos, explicados
Son advertencias obligatorias en Uruguay. Aparecen cuando 100 g del producto superan alguno de estos límites:
-
Azúcares límite 13 g
Este producto: 73,7 g — se pasa (567 % del límite)
-
Sodio límite 500 mg
Este producto: 0 mg — dentro del límite
-
Grasas totales límite 13 g
Este producto: 4,2 g — dentro del límite
-
Grasas saturadas límite 6 g
Este producto: 2,4 g — dentro del límite
- No dicen si algo es sano o no: solo avisan que tiene mucho de uno de estos cuatro nutrientes.
- Un producto sin octógonos igual puede ser ultraprocesado o tener edulcorantes. Por eso Chequea mira también los ingredientes.
Fuente: Decreto 272/018 y Decreto 34/021 (Uruguay), vigentes desde 2021.
Este azúcar, en cucharaditas
Cada 100 g: 73,7 g de azúcar
≈ 18,4 cucharaditas de azúcar
- ¿Cuánto es mucho? La OMS recomienda que el azúcar agregado (y el de jugos y mieles) sea menos de 50 g por día, e idealmente menos de 25 g: unas 6 cucharaditas.
- Contamos 1 cucharadita = 4 g. El total incluye también el azúcar propio de la fruta o la leche, si el producto tiene.
Fuente: Organización Mundial de la Salud, guía sobre ingesta de azúcares (2015).
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