Tostadas Premium Sabor Crema y Cebolla 70 Grs Maretti

Maretti

35 E

Evitar

Alto en fibra · 3,3 g

Ultraprocesado · 3 aditivos

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.

Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.

¿Por qué E?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

A favor

Buena fibra (3,3 g)

En contra

Sal (800 mg de sodio)
Muchas calorías (467 kcal)
Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Por sus nutrientes sería D; baja a E por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.

Almidón refinado: tiene unos 67 g de almidón cada 100 g (calculado de la tabla), que el cuerpo convierte en glucosa rápido. El Nutri-Score no lo cuenta como azúcar; si cuidás la glucosa, fijate en la porción o elegí la versión integral.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequea dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de sodio y parece ser un producto ultraprocesado.

Para tu salud

Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequea.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100 g

Otra g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

EnergíaMedio467 kcal23% VD
AzúcaresBajo5.7 g
Grasas totales14.0 g25% VD
Grasas saturadasBajo1.3 g6% VD
SodioAlto800 mg33% VD
FibraAporte moderado3.3 g13% VD
ProteínasBuen aporte9.0 g12% VD

Contiene gluten (TACC)

Parece ultraprocesado (maltodextrina, dextrosa)

Contiene aditivos (aromatizante, ins 412, ins 330)

3 aditivos

Goma guar (INS 412) — Le da más cuerpo/consistencia al producto.
Ácido cítrico (INS 330) — Aporta o regula la acidez del producto.
Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.

4 ingredientes procesados

Maltodextrina — Carbohidrato de fácil digestión hecho de almidón; se usa para dar cuerpo o como base de polvos y mezclas.
Dextrosa — Es glucosa pura, un azúcar simple usado como edulcorante o para ayudar a conservar el color.
Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.

2 alérgenos

Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

1 destacado

Fuente de fibra — Tiene 3.3 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

467 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Harina de trigo, sulfato ferroso como hierro, ácido fólico — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Goma guar (INS 412), Ácido cítrico (INS 330), Aromatizante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — maltodextrina, dextrosa.

Aceites utilizados Declarado

Aceite de coco, Aceite de girasolsemilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar, Dextrosa.
Azúcares totales declarados: 5.7 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Harina de trigo, sulfato ferroso como hierro, ácido fólico, vitamina b1, vitamina b2, niacina, aceite vegetal de girasol, extracto de romero, harina extrudada de maíz, leche descremada en polvo, gluten deshidratado, est ins 412, dextrosa, maltodextrina, sal, cebolla en polvo, crema agria en polvo, extracto de levadura, perejil deshidratado, ajo en polvo, acreg ins 330, aceite de coco, aromatizantes, azúcar, levadura. Puede contener: trigo, derivados de leche.

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

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