Garbanzos

A granel

92 A

Excelente

Alto en proteína · 20,5 g Alto en fibra · 12,2 g Poca sal · 24 mg

Producto natural, sin código de barras Valores de referencia cada 100 g (USDA FoodData Central); pueden variar un poco según el origen. Naturalmente sin gluten. Si lo comprás suelto puede tener trazas de gluten (se comparte el lugar y las palas con harinas de trigo): si sos celíaco/a, elegí uno envasado con el logo Sin TACC.

✓ Datos verificados con la información oficial del producto

Muy buena calidad nutricional.

Ingredientes que suman

Legumbres Proteína vegetal y fibra.

¿Por qué A?

A favor

Poca sal (24 mg de sodio)
Poca grasa saturada (0,6 g)
Buena fibra (12,2 g)
Buena proteína (20,5 g)
Sin octógonos

En contra

Muchas calorías (378 kcal)

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Buena elección: no tiene aditivos detectados y alto contenido en fibra.

Para tu salud

Es una buena opción para incorporar con tranquilidad a tu alimentación habitual.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaMedio378 kcal19% VD
AzúcaresBajo10.7 g
Grasas totales6.0 g11% VD
Grasas saturadasBajo0.6 g3% VD
SodioBajo24 mg1% VD
FibraBuen aporte12.2 g49% VD
ProteínasBuen aporte20.5 g27% VD

Puede tener trazas de gluten

Sin aditivos detectados

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegano

Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.

2 destacados

Alto contenido en fibra — Tiene 12.2 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.
Alto contenido en proteínas — Las proteínas aportan el 22% de la energía del producto - más del mínimo (12%) que exige la normativa para decir 'fuente de proteínas'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

378 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Garbanzos secos — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 10.7 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Garbanzos secos.

chequea.app · 2990000000361