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¿Cuál conviene?

Mejor opción Crackers con semillas de Sésamo Mazzei
51D
Mejorable
2 octógonos Ultraprocesado
Sandwich Arcor, Serranas
35E
Evitar
3 octógonos Ultraprocesado

Conviene Crackers con semillas de Sésamo

Por qué:

  • Menos octógonos 2 vs 3
  • Menos grasas saturadas 1 g vs 6,7 g
  • Más fibra 5 g vs 2,5 g
  • Menos calorías 393 kcal vs 444 kcal

A favor de Sandwich:

  • Menos azúcar 1 g vs 7,3 g
  • Más proteínas 15 g vs 9,3 g

Cada 100 g

Crackers con semill… Sandwich
Calorías
393 kcal
444 kcal
Azúcares
7.3 g
1 g
Grasas saturadas
1 g
6.7 g
Grasas totales
15 g
15 g
Sodio
710 mg
560 mg
Fibra
5 g
2.5 g
Proteínas
9.3 g
15 g

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