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¿Cuál conviene?

Barra de avena y banana Integra
65C
Aceptable
Sin octógonos
Mejor opción Galletas de Arroz Integral Dulces Saman
73B
Buena opción
Sin octógonos Ultraprocesado Sin TACC

Conviene Galletas de Arroz Integral Dulces

Por qué:

  • Menos azúcar 0 g vs 10 g
  • Menos grasas saturadas 0 g vs 1,5 g
  • Menos grasas 0 g vs 8 g
  • Menos sodio 0 mg vs 58 mg

A favor de Barra de avena y banana:

  • No es ultraprocesado el otro sí
  • Más fibra 18 g vs 3,7 g

Cada 100 g

Barra de avena y banana Galletas de Arroz I…
Calorías
322.5 kcal
363.3 kcal
Azúcares
10 g
0 g
Grasas saturadas
1.5 g
0 g
Grasas totales
8 g
0 g
Sodio
57.5 mg
0 mg
Fibra
17.5 g
3.7 g
Proteínas
17.5 g
8.3 g

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