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¿Cuál conviene?

Mejor opción Aceitunas Negras 100 Grs Castell Castell
51D
Mejorable
1 octógono Ultraprocesado Sin TACC
Aceitunas Fragata Rellenas Con Atún 85 Gr Fragata
35E
Evitar
2 octógonos Ultraprocesado

Conviene Aceitunas Negras 100 Grs Castell

Por qué:

  • Menos octógonos 1 vs 2
  • Más fibra 6,6 g vs 0 g
  • Menos grasas saturadas 2,3 g vs 4 g
  • Menos grasas 11 g vs 16 g

A favor de Aceitunas Fragata Rellenas Con At…:

  • Más proteínas 1,5 g vs 1,3 g
  • Menos sodio 1415 mg vs 1506 mg

Cada 100 g

Aceitunas Negras 10… Aceitunas Fragata R…
Calorías
109 kcal
125 kcal
Azúcares
0 g
0 g
Grasas saturadas
2.3 g
4 g
Grasas totales
11 g
16 g
Sodio
1506 mg
1415 mg
Fibra
6.6 g
0 g
Proteínas
1.3 g
1.5 g

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