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¿Cuál conviene?

Mejor opción Yogur Sabor Frutos Rojos Semidescremado 175 Grs Ser Ser
82A
Excelente
Sin octógonos Sin TACC
Yogurt Sabor Frutos rojos 160 Grs Cocoiogo Cocoiogo
65C
Aceptable
1 octógono Ultraprocesado Sin TACC

Conviene Yogur Sabor Frutos Rojos Semidescremado 175 Grs Ser

Por qué:

  • Sin octógonos 0 vs 1
  • No es ultraprocesado el otro sí
  • Menos grasas saturadas 0,6 g vs 6,2 g
  • Más proteínas 8,6 g vs 1,1 g

A favor de Yogurt Sabor Frutos rojos 160 Grs…:

  • Más fibra 4,6 g vs 0 g
  • Menos azúcar 0,9 g vs 7,9 g

Cada 100 g

Yogur Sabor Frutos … Yogurt Sabor Frutos…
Calorías
76 kcal
23.5 kcal
Azúcares
7.9 g
0.9 g
Grasas saturadas
0.6 g
6.2 g
Grasas totales
1.1 g
6.9 g
Sodio
80.6 mg
16.9 mg
Fibra
0 g
4.6 g
Proteínas
8.6 g
1.1 g

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