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¿Cuál conviene?

Mejor opción Yogur Sabor Frutos Rojos Semidescremado 175 Grs Ser Ser
82A
Excelente
Sin octógonos Sin TACC
Yogurt Entero Colchón Sabor Pitaya y Guayaba 150 Grs Quimya Quimya
67C
Aceptable
Sin octógonos Ultraprocesado Sin TACC

Conviene Yogur Sabor Frutos Rojos Semidescremado 175 Grs Ser

Por qué:

  • No es ultraprocesado el otro sí
  • Más proteínas 8,6 g vs 1,1 g
  • Menos grasas saturadas 0,6 g vs 4,5 g
  • Menos grasas 1,1 g vs 5,4 g

A favor de Yogurt Entero Colchón Sabor Pitay…:

  • Menos sodio 0 mg vs 81 mg
  • Más fibra 2,9 g vs 0 g

Cada 100 g

Yogur Sabor Frutos … Yogurt Entero Colch…
Calorías
76 kcal
72.7 kcal
Azúcares
7.9 g
1.1 g
Grasas saturadas
0.6 g
4.5 g
Grasas totales
1.1 g
5.4 g
Sodio
80.6 mg
0 mg
Fibra
0 g
2.9 g
Proteínas
8.6 g
1.1 g

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