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¿Cuál conviene?

Frutigran Avena, Chía y Lino Frutigran, Granix
35E
Evitar
2 octógonos Ultraprocesado
Mejor opción Galletas Integral Cachafaz
61C
Aceptable
2 octógonos

Conviene Galletas Integral

Por qué:

  • No es ultraprocesado el otro sí
  • Menos azúcar 18 g vs 35 g
  • Más fibra 7,2 g vs 4,7 g
  • Menos sodio 214 mg vs 265 mg

A favor de Frutigran Avena, Chía y Lino:

  • Menos grasas saturadas 1,4 g vs 1,7 g
  • Menos aditivos 3 vs 4

Cada 100 g

Frutigran Avena, Ch… Galletas Integral
Calorías
447 kcal
420.7 kcal
Azúcares
35 g
17.6 g
Grasas saturadas
1.4 g
1.7 g
Grasas totales
16 g
15.9 g
Sodio
265 mg
213.8 mg
Fibra
4.7 g
7.2 g
Proteínas
7.7 g
8.3 g

marca el valor más favorable. "–" es un dato que falta en la etiqueta.

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