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¿Cuál conviene?

Mejor opción Tostadas Light 195 Grs Criollitas Criollitas
67C
Aceptable
Sin octógonos Ultraprocesado
Galletitas Mani & Almendras 200g Integra Integra
65C
Aceptable
1 octógono

Conviene Tostadas Light 195 Grs Criollitas

Por qué:

  • Sin octógonos 0 vs 1
  • Menos azúcar 4,4 g vs 13 g
  • Menos grasas 5,1 g vs 13 g
  • Menos grasas saturadas 1,3 g vs 1,7 g

A favor de Galletitas Mani & Almendras 200g …:

  • No es ultraprocesado el otro sí
  • Más fibra 14 g vs 2,8 g

Cada 100 g

Tostadas Light 195 … Galletitas Mani & A…
Calorías
393 kcal
391.7 kcal
Azúcares
4.4 g
13.1 g
Grasas saturadas
1.3 g
1.7 g
Grasas totales
5.1 g
12.8 g
Sodio
281 mg
161.1 mg
Fibra
2.8 g
13.9 g
Proteínas
12 g
13.9 g

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