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¿Cuál conviene?

Arroz integral A granel
80A
Excelente
Sin octógonos
Mejor opción Avena arrollada A granel
84A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Avena arrollada

Por qué:

  • Más fibra 10 g vs 3,6 g
  • Más proteínas 13 g vs 7,5 g

A favor de Arroz integral:

  • Menos grasas 3,2 g vs 6,5 g
  • Menos grasas saturadas 0,6 g vs 1,1 g

Cada 100 g

Arroz integral Avena arrollada
Calorías
367 kcal
379 kcal
Azúcares
0.7 g
1 g
Grasas saturadas
0.6 g
1.1 g
Grasas totales
3.2 g
6.5 g
Sodio
5 mg
6 mg
Fibra
3.6 g
10.1 g
Proteínas
7.5 g
13.2 g

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