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¿Cuál conviene?

Porotos de soja A granel
88A
Excelente
Sin octógonos
Mejor opción Garbanzos A granel
92A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Garbanzos

Por qué:

  • Menos grasas saturadas 0,6 g vs 2,9 g
  • Menos grasas 6 g vs 20 g
  • Más fibra 12 g vs 9,3 g
  • Menos calorías 378 kcal vs 446 kcal

A favor de Porotos de soja:

  • Menos sodio 2 mg vs 24 mg
  • Más proteínas 36 g vs 20 g

Cada 100 g

Porotos de soja Garbanzos
Calorías
446 kcal
378 kcal
Azúcares
7.3 g
10.7 g
Grasas saturadas
2.9 g
0.6 g
Grasas totales
19.9 g
6 g
Sodio
2 mg
24 mg
Fibra
9.3 g
12.2 g
Proteínas
36.5 g
20.5 g

marca el valor más favorable. "–" es un dato que falta en la etiqueta.

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