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¿Cuál conviene?

Garbanzos A granel
92A
Excelente
Sin octógonos
Mejor opción Lentejas A granel
96A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Lentejas

Por qué:

  • Menos grasas 1,1 g vs 6 g
  • Menos azúcar 2 g vs 11 g
  • Menos grasas saturadas 0,1 g vs 0,6 g
  • Menos sodio 6 mg vs 24 mg

A favor de Garbanzos:

  • Más fibra 12 g vs 11 g

Cada 100 g

Garbanzos Lentejas
Calorías
378 kcal
352 kcal
Azúcares
10.7 g
2 g
Grasas saturadas
0.6 g
0.1 g
Grasas totales
6 g
1.1 g
Sodio
24 mg
6 mg
Fibra
12.2 g
10.7 g
Proteínas
20.5 g
24.6 g

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