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¿Cuál conviene?

Mejor opción Lentejas A granel
96A
Excelente
Sin octógonos
Garbanzos A granel
92A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Lentejas

Por qué:

  • Menos grasas 1,1 g vs 6 g
  • Menos azúcar 2 g vs 11 g
  • Menos grasas saturadas 0,1 g vs 0,6 g
  • Menos sodio 6 mg vs 24 mg

A favor de Garbanzos:

  • Más fibra 12 g vs 11 g

Cada 100 g

Lentejas Garbanzos
Calorías
352 kcal
378 kcal
Azúcares
2 g
10.7 g
Grasas saturadas
0.1 g
0.6 g
Grasas totales
1.1 g
6 g
Sodio
6 mg
24 mg
Fibra
10.7 g
12.2 g
Proteínas
24.6 g
20.5 g

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