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¿Cuál conviene?

Sésamo A granel
57C
Aceptable
Sin octógonos
Mejor opción Semillas de girasol peladas A granel
69B
Buena opción
Sin octógonos

Conviene Semillas de girasol peladas

Por qué:

  • Menos grasas saturadas 4,5 g vs 7 g
  • Menos sodio 9 mg vs 11 mg
  • Más proteínas 21 g vs 18 g

A favor de Sésamo:

  • Menos azúcar 0,3 g vs 2,6 g
  • Más fibra 12 g vs 8,6 g

Cada 100 g

Sésamo Semillas de girasol…
Calorías
573 kcal
584 kcal
Azúcares
0.3 g
2.6 g
Grasas saturadas
7 g
4.5 g
Grasas totales
49.7 g
51.5 g
Sodio
11 mg
9 mg
Fibra
11.8 g
8.6 g
Proteínas
17.7 g
20.8 g

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