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¿Cuál conviene?

Mejor opción Ciruelas pasas A granel
76A
Excelente
Sin octógonos
Pasas de uva A granel
71B
Buena opción
Sin octógonos

Conviene Ciruelas pasas

Por qué:

  • Menos sodio 2 mg vs 26 mg
  • Menos azúcar 38 g vs 65 g
  • Más fibra 7,1 g vs 4,5 g
  • Menos calorías 240 kcal vs 299 kcal

A favor de Pasas de uva:

  • Menos grasas 0,2 g vs 0,4 g
  • Más proteínas 3,3 g vs 2,2 g

Cada 100 g

Ciruelas pasas Pasas de uva
Calorías
240 kcal
299 kcal
Azúcares
38.1 g
65.2 g
Grasas saturadas
0.1 g
0.1 g
Grasas totales
0.4 g
0.2 g
Sodio
2 mg
26 mg
Fibra
7.1 g
4.5 g
Proteínas
2.2 g
3.3 g

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