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¿Cuál conviene?

Mejor opción Avellanas A granel
82A
Excelente
Sin octógonos
Nueces pecán A granel
76A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Avellanas

Por qué:

  • Más proteínas 15 g vs 9,2 g
  • Menos grasas saturadas 4,5 g vs 6,2 g
  • Menos grasas 61 g vs 72 g
  • Menos calorías 628 kcal vs 691 kcal

A favor de Nueces pecán:

  • Menos azúcar 4 g vs 4,3 g

Cada 100 g

Avellanas Nueces pecán
Calorías
628 kcal
691 kcal
Azúcares
4.3 g
4 g
Grasas saturadas
4.5 g
6.2 g
Grasas totales
60.8 g
72 g
Sodio
0 mg
0 mg
Fibra
9.7 g
9.6 g
Proteínas
15 g
9.2 g

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