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¿Cuál conviene?

Mejor opción Avellanas A granel
82A
Excelente
Sin octógonos
Castañas de Pará A granel
76A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Avellanas

Por qué:

  • Menos sodio 0 mg vs 3 mg
  • Menos grasas saturadas 4,5 g vs 16 g
  • Más fibra 9,7 g vs 7,5 g
  • Menos grasas 61 g vs 67 g

A favor de Castañas de Pará:

  • Menos azúcar 2,3 g vs 4,3 g

Cada 100 g

Avellanas Castañas de Pará
Calorías
628 kcal
659 kcal
Azúcares
4.3 g
2.3 g
Grasas saturadas
4.5 g
16.1 g
Grasas totales
60.8 g
67.1 g
Sodio
0 mg
3 mg
Fibra
9.7 g
7.5 g
Proteínas
15 g
14.3 g

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