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¿Cuál conviene?

Mejor opción Avellanas A granel
82A
Excelente
Sin octógonos
Nueces A granel
76A
Excelente
Sin octógonos

Conviene Avellanas

Por qué:

  • Menos sodio 0 mg vs 2 mg
  • Más fibra 9,7 g vs 6,7 g
  • Menos grasas saturadas 4,5 g vs 6,1 g
  • Menos grasas 61 g vs 65 g

A favor de Nueces:

  • Menos azúcar 2,6 g vs 4,3 g

Cada 100 g

Avellanas Nueces
Calorías
628 kcal
654 kcal
Azúcares
4.3 g
2.6 g
Grasas saturadas
4.5 g
6.1 g
Grasas totales
60.8 g
65.2 g
Sodio
0 mg
2 mg
Fibra
9.7 g
6.7 g
Proteínas
15 g
15.2 g

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