Tostadas Schar 87gr

Tostadas Schar 87gr

Schar

57 C

Aceptable

Alto en fibra · 3,7 g Poco azúcar · 4,3 g Poca grasa saturada · 0,9 g

Calidad nutricional media.

Ingredientes que suman

  • Legumbres Proteína vegetal y fibra.
  • Aceite de oliva o alto oleico Grasa monoinsaturada, la más recomendada para cocinar y aderezar.

¿Por qué C?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

A favor

  • Casi sin azúcar (4,3 g)
  • Poca grasa saturada (0,9 g)
  • Buena fibra (3,7 g)

En contra

  • Sal (702 mg de sodio)
  • Muchas calorías (388 kcal)

Almidón refinado: tiene unos 71 g de almidón cada 100 g (calculado de la tabla), que el cuerpo convierte en glucosa rápido. El Nutri-Score no lo cuenta como azúcar; si cuidás la glucosa, fijate en la porción o elegí la versión integral.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequea dice

Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.

Para tu salud

No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.

EXCESO EN SODIO

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100 g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

  • EnergíaMedio388 kcal19% VD
  • AzúcaresBajo4.3 g
  • Grasas totales6.5 g12% VD
  • Grasas saturadasBajo0.9 g4% VD
  • SodioAlto702 mg29% VD
  • FibraAporte moderado3.7 g15% VD
  • ProteínasAporte moderado3.7 g5% VD
Sin gluten (declarado)
Contiene aditivos (ins 464)
1 aditivo
  • INS 464 — Aditivo identificado por su número INS.
2 ingredientes procesados
  • Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
  • Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.
1 alérgeno
  • Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
Sin gluten
  • No se detectó trigo, cebada, centeno ni avena en la lista de ingredientes.
Sin grasas trans
  • No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegano
  • Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.
1 destacado
  • Fuente de fibra — Tiene 3.7 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.

Perfil nutricional

Calorías
Ingredientes
Aditivos
Ultraproc.
Aceites
Azúcares
Calorías Declarado

388 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Almidón de maíz, harina de arroz, aceite de girasol alto oleico — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

INS 464

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

Aceite de girasol alto oleico

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 4.3 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Almidón de maíz, harina de arroz, aceite de girasol alto oleico, azúcar, fibra vegetal (psyllium), producto a base de arroz (arroz, agua), harina de alforfón 3.3%, harina de lentejas, proteínas de arveja, levadura, sal, esp (ins 464), aro (natural a vainilla).. Puede contener: castañas y soja.. Sin TACC.

chequea.app · 8008698028582

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