Tostadas Schar 87gr

Schar

57 C

Aceptable

Alto en fibra · 3,7 g Poco azúcar · 4,3 g Poca grasa saturada · 0,9 g

Calidad nutricional media.

Ingredientes que suman

Legumbres Proteína vegetal y fibra.
Aceite de oliva o alto oleico Grasa monoinsaturada, la más recomendada para cocinar y aderezar.

¿Por qué C?

A favor

Casi sin azúcar (4,3 g)
Poca grasa saturada (0,9 g)
Buena fibra (3,7 g)

En contra

Sal (702 mg de sodio)
Muchas calorías (388 kcal)

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.

Para tu salud

No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaMedio388 kcal19% VD
AzúcaresBajo4.3 g
Grasas totales6.5 g12% VD
Grasas saturadasBajo0.9 g4% VD
SodioAlto702 mg29% VD
FibraAporte moderado3.7 g15% VD
ProteínasAporte moderado3.7 g5% VD

Sin gluten (declarado)

Contiene aditivos (ins 464)

2 ingredientes procesados

Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.

1 alérgeno

Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.

Sin gluten

No se detectó trigo, cebada, centeno ni avena en la lista de ingredientes.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegano

Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.

1 destacado

Fuente de fibra — Tiene 3.7 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

388 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Almidón de maíz, harina de arroz, aceite de girasol alto oleico — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

ins 464

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

Aceite de girasol alto oleico

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 4.3 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Almidón de maíz, harina de arroz, aceite de girasol alto oleico, azúcar, fibra vegetal (psyllium), producto a base de arroz (arroz, agua), harina de alforfón 3.3%, harina de lentejas, proteínas de arveja, levadura, sal, esp (ins 464), aro (natural a vainilla).. Puede contener: castañas y soja.. Sin TACC.

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