Pan Blanco

Pan Blanco

Schär

65 C

Aceptable

Alto en fibra · 10,4 g Poco azúcar · 2 g Poca grasa saturada · 0,6 g

Calidad nutricional media.

¿Por qué C?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

A favor

  • Casi sin azúcar (2 g)
  • Poca grasa saturada (0,6 g)
  • Buena fibra (10,4 g)

En contra

  • Sal (596 mg de sodio)

Por sus nutrientes sería B, pero tiene octógonos: según la ley uruguaya de etiquetado, no puede ser mejor que C.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequea dice

Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.

Para tu salud

No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.

EXCESO EN SODIO

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100 g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

  • EnergíaBajo220 kcal11% VD
  • AzúcaresBajo2.0 g
  • Grasas totales4.0 g7% VD
  • Grasas saturadasBajo0.6 g3% VD
  • SodioAlto596 mg25% VD
  • FibraBuen aporte10.4 g42% VD
  • ProteínasBajo aporte3.2 g4% VD
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Contiene aditivos (espesante, INS 464)
2 aditivos
  • INS 464 — Aditivo identificado por su número INS.
  • Espesante — Le da más cuerpo/consistencia al producto.
2 ingredientes procesados
  • Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
  • Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.
1 alérgeno
  • Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
Sin grasas trans
  • No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegano
  • Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.
1 destacado
  • Alto contenido en fibra — Tiene 10.4 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.

Perfil nutricional

Calorías
Ingredientes
Aditivos
Ultraproc.
Aceites
Azúcares
Calorías Declarado

220 kcal cada 100 g/ml — Bajo aporte calórico

Ingredientes destacables Declarado

Almidón de maíz, harina de arroz, fibra vegetal — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

INS 464, Espesante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

Aceite de girasolsemilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 2.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Almidón de maíz, harina de arroz, fibra vegetal, aceite de girasol, proteína de soja, levadura, sal, fibra cítrica, azúcar, ESPESANTE (INS 464).

chequea.app · 7898954933450

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