Müsli

Müsli

Kellogg's

51 D

Mejorable

Alto en fibra · 5 g
Ultraprocesado · 5 aditivos

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.

Calidad nutricional baja: revisá azúcar, sodio o grasas.

Ingredientes que suman

  • Cereal integral Tiene la cáscara del grano: más fibra, vitaminas y minerales que el refinado.
  • Avena Aporta fibra soluble (betaglucanos), que da saciedad y ayuda al colesterol.

¿Por qué D?

A favor

  • Buena fibra (5 g)

En contra

  • Mucho azúcar (21 g)
  • Grasa saturada (4,5 g)
  • Muchas calorías (382 kcal)
  • Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Por sus nutrientes sería C; baja a D por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: parece ser un producto ultraprocesado.

Para tu salud

Conviene que no sea algo de todos los días. Si buscás algo parecido pero de mejor calidad, mirá el Ranking de Chequeá.

EXCESO EN AZÚCARES

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

  • EnergíaMedio382 kcal19% VD
  • AzúcaresMedio21.0 g
  • Grasas totales6.5 g12% VD
  • Grasas saturadasMedio4.5 g20% VD
  • SodioBajo262 mg11% VD
  • FibraBuen aporte5.0 g20% VD
  • ProteínasBuen aporte8.2 g11% VD
Contiene gluten (TACC)
Parece ultraprocesado (maltodextrina, dextrosa, colorante caramelo, rojo allura, estabilizante, emulsionante)
Dulce con exceso de azúcares declarado El envase declara exceso de azúcares y lista varios azúcares libres. Como no informa el gramaje exacto de azúcares, no se calcula un Nutri-Score oficial; el puntaje Chequeá se limita a E.
Contiene aditivos (colorante, estabilizante, emulsionante, aromatizante)
5 aditivos
  • Ácido ascórbico natural — Es la vitamina C; se usa como antioxidante para que el producto no pierda color ni frescura.
  • Colorante — Da o refuerza el color, sin aportar sabor ni nutrientes.
  • Estabilizante — Mantiene la textura pareja y evita que los ingredientes se separen.
  • Emulsionante — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
  • Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.
4 ingredientes procesados
  • Maltodextrina — Carbohidrato de fácil digestión hecho de almidón; se usa para dar cuerpo o como base de polvos y mezclas.
  • Dextrosa — Es glucosa pura, un azúcar simple usado como edulcorante o para ayudar a conservar el color.
  • Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
  • Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.
2 alérgenos
  • Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
  • Avena — No tiene gluten en su composición natural, pero suele contaminarse con trigo durante el cultivo o el procesamiento - por eso se declara junto con el gluten.
Sin grasas trans
  • No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegetariano
  • Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).
1 destacado
  • Fuente de fibra — Tiene 5.0 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.

Perfil nutricional

Calorías
Ingredientes
Aditivos
Ultraproc.
Aceites
Azúcares
Calorías Declarado

382 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Copos de maíz, copos de maíz sabor a chocolate (maíz, azúcar — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Ácido ascórbico, Colorante, Estabilizante, Emulsionante, Aromatizante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — maltodextrina, dextrosa, colorante caramelo, rojo allura, estabilizante, emulsionante.

Aceites utilizados Declarado

Aceite de palmasemilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar, Dextrosa, Miel.
Azúcares totales declarados: 21.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Copos de maíz, copos de maíz sabor a chocolate (maíz, azúcar, malta, cacao en polvo, sal, ascorbato de sodio, ácido ascórbico, niacina, hierro reducido, óxido de zinc, maltodextrina, palmitato de retinol, clorhidrato de piridoxina, riboflavina, mononitrato de tiamina, ácido fólico, colecalciferol, cianobalamina, colorantes (caramelo V, rojo allura AC, azul brillante FCF), aromatizante), avena arrollada, extrudado a base de trigo (salvado de trigo, azúcar, salvado de avena, _harina de trigo_, cacao en polvo, extracto de malta, sal, estabilizante (goma acacia)), trocítos de baño de repostería (azúcar, aceite vegetal de palma, cacao en polvo, dextrosa, emulsionantes: (Triestearato de sorbitano, _lecitina de soja_), aromatizante), extrudado de arroz y maíz (harina de arroz, harina de maíz, maltodextrina, malta, sal), azúcar, sal, ácido ascórbico, malta, ascorbato de sodio, hierro reducido, óxido de zinc, palmitato de retinol, ácido fólico, miel, colecalciferol, cianocobalamina, maltodextrina, aromatizante, colorante caramelo V,

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