Chequeá
Marie Finger
Marilan
Evitar
Calcular mi puntaje personalPor ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.
Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.
¿Por qué E?
A favor
- Buena fibra (3,3 g)
En contra
- Mucho azúcar (26,7 g)
- Grasa saturada (6,7 g)
- Muchas calorías (467 kcal)
- Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta
Por sus nutrientes sería D; baja a E por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de grasas saturadas y parece ser un producto ultraprocesado.
Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequeá.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100g/100ml
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).
- EnergíaMedio467 kcal23% VD
- AzúcaresMedio26.7 g
- Grasas totales13.3 g24% VD
- Grasas saturadasAlto6.7 g30% VD
- SodioBajo217 mg9% VD
- FibraAporte moderado3.3 g13% VD
- ProteínasBuen aporte6.7 g9% VD
2 aditivos
- Emulsionante — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
- Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.
3 alérgenos
- Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
- Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
- Sulfitos — Se declaran como alérgeno porque pueden desencadenar reacciones respiratorias en personas sensibles, sobre todo asmáticas.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegano
- Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.
1 destacado
- Fuente de fibra — Tiene 3.3 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.
Perfil nutricional
467 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
FARINHA DE TRIGO (FARINHA DE TRIGO, FERRO REDUZIDO, ÁCIDO FÓLICO) — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
Emulsionante, Aromatizante
Parece ultraprocesado — 150d, emulsionante.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 26.7 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
FARINHA DE TRIGO (FARINHA DE TRIGO, FERRO REDUZIDO, ÁCIDO FÓLICO), AÇÚCAR, GORDURA VEGETAL (PALMA, SOJA), AMIDO DE MILHO, XAROPE DE GLUCOSE-FRUCTOSE, SAL, CACAU EM PÓ, EMULSIONANTE (E 322 (SOJA)), LEVEDANTES QUÍMICOS (E 503i, E500i), ACIDIFICANTE (E 270), AGENTE DE TRATAMENTO DE FARINHA (E 223 (SULFITO)), AROMATIZANTE, CORANTE (E 150d), AGENTE DE TRATAMENTO DE FARINHA (E 1101i).
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