Cheerios Miel

Cheerios Miel

Cheerios, Nestlé

51 D

Mejorable

Alto en fibra · 9 g Poca grasa saturada · 0,8 g
Ultraprocesado · 3 aditivos

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.

Calidad nutricional baja: revisá azúcar, sodio o grasas.

Ingredientes que suman

  • Cereal integral Tiene la cáscara del grano: más fibra, vitaminas y minerales que el refinado.
  • Avena Aporta fibra soluble (betaglucanos), que da saciedad y ayuda al colesterol.

¿Por qué D?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

A favor

  • Poca grasa saturada (0,8 g)
  • Buena fibra (9 g)

En contra

  • Mucho azúcar (30 g)
  • Sal (344 mg de sodio)
  • Muchas calorías (355 kcal)
  • Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Por sus nutrientes sería C; baja a D por ser ultraprocesado, como recomienda la Guía Alimentaria del MSP.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequea dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de azúcares y parece ser un producto ultraprocesado.

Para tu salud

Conviene que no sea algo de todos los días. Si buscás algo parecido pero de mejor calidad, mirá el Ranking de Chequea.

EXCESO EN AZÚCARES

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100 g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

  • EnergíaMedio355 kcal18% VD
  • AzúcaresAlto30.0 g
  • Grasas totales2.9 g5% VD
  • Grasas saturadasBajo0.8 g4% VD
  • SodioMedio344 mg14% VD
  • FibraBuen aporte9.0 g36% VD
  • ProteínasBuen aporte7.0 g9% VD
Contiene gluten (TACC)
Parece ultraprocesado (jarabe de glucosa, estabilizante)
Dulce con exceso de azúcares declarado El envase declara exceso de azúcares y lista varios azúcares libres. Como no informa el gramaje exacto de azúcares, no se calcula un Nutri-Score oficial; el puntaje Chequea se limita a E.
Contiene aditivos (estabilizante, antioxidante, saborizante)
3 aditivos
  • Tocoferoles (vitamina E) natural — Es la vitamina E; antioxidante de origen natural (se extrae de aceites vegetales) que evita que las grasas del producto se pongan rancias.
  • Saborizante natural natural — Sabor extraído de fuentes naturales (plantas, especias, frutas), igual es un aditivo de sabor.
  • Estabilizante — Mantiene la textura pareja y evita que los ingredientes se separen.
3 ingredientes procesados
  • Jarabe de glucosa — Edulcorante líquido derivado del almidón (maíz, trigo o papa).
  • Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
  • Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.
2 alérgenos
  • Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
  • Avena — No tiene gluten en su composición natural, pero suele contaminarse con trigo durante el cultivo o el procesamiento - por eso se declara junto con el gluten.
Sin grasas trans
  • No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegetariano
  • Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).
1 destacado
  • Alto contenido en fibra — Tiene 9.0 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.

Perfil nutricional

Calorías
Ingredientes
Aditivos
Ultraproc.
Aceites
Azúcares
Calorías Declarado

355 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Cereales 61.3% (Grano de maíz integral 28.4%, Harina de trigo integral 12.6%, Sémola fina de maíz 7.6% — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Tocoferoles (vitamina E), Saborizante natural, Estabilizante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — jarabe de glucosa, estabilizante.

Aceites utilizados Declarado

Aceite de palmasemilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Jarabe de glucosa, Azúcar, Glucosa, Miel.
Azúcares totales declarados: 30.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Cereales 61.3% (Grano de maíz integral 28.4%, Harina de trigo integral 12.6%, Sémola fina de maíz 7.6%, Harina de arroz 6.3%, Harina de avena integral 3.2%, Harina de arroz integral 3.2%), Azúcar, Salvado de trigo, Miel 3.6%, Jarabe de glucosa, Jarabe de azúcar refinada, Carbonato de calcio, Aceite de palma (palmitato de ascorbilo), Sal, Jarabe de azúcar caramelizada, Vitaminas y minerales (Niacina, Pantotenato de calcio, Zinc, Vitamina B6, Vitamina B2, Ácido fólico, Hierro), Estabilizante (Fosfato trisódico), Saborizante natural a miel, Antioxidante (Concentrado de tocoferoles mixtos).

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

chequea.app · 7891000309094

Lo que encontró la comunidad

¿Tenés una foto clara del envase?

Ayudá a completar esta ficha. La foto no se publica hasta que el administrador la revise.

¿Lo comprarías?

Opiniones

Todavía nadie dejó su opinión sobre este producto. ¡Sé la primera persona!

Corregir datos Comparar con otro ¿Ves algo mal en este producto? Avisanos Escanear otro