Chequeá
Talento Castanhas do Pará
Garoto, Talento
Evitar
Calcular mi puntaje personalPor ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.
Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.
Ingredientes que suman
- Frutos secos Grasas buenas (insaturadas), proteína y fibra.
¿Por qué E?
Le faltan 2 puntos para ser D. Con 36 g de azúcar o menos cada 100 g (tiene 51 g), ya sería D.
A favor
- Poca sal (61 mg de sodio)
- Buena fibra (4 g)
En contra
- Mucho azúcar (51 g)
- Grasa saturada (18 g)
- Muchas calorías (555 kcal)
- Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de azúcares y grasas saturadas y calorías y parece ser un producto ultraprocesado.
Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequeá.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100g/100ml
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).
- EnergíaAlto555 kcal28% VD
- AzúcaresAlto51.0 g
- Grasas totales35.0 g64% VD
- Grasas saturadasAlto18.0 g82% VD
- SodioBajo61 mg3% VD
- FibraBuen aporte4.0 g16% VD
- ProteínasBuen aporte7.0 g9% VD
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4 aditivos
- Saborizante idéntico al natural — Sabor producido en laboratorio pero con la misma molécula que existe en la naturaleza - no es 'artificial' en el sentido de ser una molécula distinta, aunque tampoco se extrae de la fruta o planta real.
- Ácido cítrico natural — Acidulante natural, el mismo ácido presente en el limón; también actúa como conservante suave.
- Emulsionante — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
- Aromatizante — Aporta o refuerza un aroma/sabor específico.
2 ingredientes procesados
- Lecitina de soja — Emulsionante extraído de la soja que ayuda a mezclar agua y grasa; uno de los derivados de soja más comunes en alimentos envasados.
- Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
3 alérgenos
- Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
- Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
- Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegetariano
- Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).
1 destacado
- Fuente de fibra — Tiene 4.0 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.
Perfil nutricional
555 kcal cada 100 g/ml — Alto aporte calórico
AZÚCAR, MASA DE CACAO, LECHE EN POLVO — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
Saborizante idéntico al natural, Ácido cítrico, Emulsionante, Aromatizante
Parece ultraprocesado — emulsionante.
Grasa vegetal (sin especificar cuál)semilla
Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 51.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
AZÚCAR, MASA DE CACAO, LECHE EN POLVO, NUEZ DE BRASIL, MANTECA DE CACAO, GRASA VEGETAL (PALMA FRACCIONADA, SHEA FRACCIONADA, LECITINA DE SOJA, TOCOFEROL, ÁCIDO CÍTRICO), PERMEADO DE SUERO EN POLVO, GRASA DE LECHE ANHIDRA, EMULSIONANTES (POLIRRICINOLEATO DE POLIGLICEROL (INS 476), LECITINA DE SOJA (INS 322)), AROMATIZANTE IDÉNTICO AL NATURAL.
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