Chequeá
Jugo Sabor Pepino, Espirulina, Manzana, Piña y Jengibre 1 Lts Bless
Bless
Evitar
Calcular mi puntaje personalCalidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.
¿Por qué E?
Le faltan 2 puntos para ser D. Con 4,5 g de azúcar o menos cada 100 ml (tiene 7,5 g), ya sería D.
A favor
- Poca sal (2 mg de sodio)
- Poca grasa saturada (0 g)
En contra
- Mucho azúcar (7,5 g)
- Muchas calorías (44 kcal)
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Conviene revisarlo antes de elegirlo: la calidad nutricional general es baja.
Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequeá.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100g/100ml
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).
- EnergíaMedio44 kcal2% VD
- AzúcaresMedio7.5 g
- Grasas totales0.5 g1% VD
- Grasas saturadasBajo0.0 g0% VD
- SodioBajo2 mg0% VD
- FibraBajo aporte0.3 g1% VD
- ProteínasBajo aporte0.5 g1% VD
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Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegano
- Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.
Perfil nutricional
44 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
Manzana, pepino, ananá — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.
No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 7.5 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Manzana, pepino, ananá, jengibre, espirulina.
chequea.app · 7804665210100
Lo que la etiqueta no dice
No es un análisis de este paquete. Es lo que se sabe de este tipo de alimento, según estudios y organismos de salud.
Jugos de fruta y niños chicosLos jugos de fruta pueden tener trazas de plomo y arsénico, y además mucho azúcar libre.
El estudio de Healthy Babies Bright Futures (2019) encontró metales pesados en el 95 % de 168 alimentos para bebés, y los jugos de fruta estuvieron entre los más afectados. La Unión Europea limita el plomo en jugos a 0,030 mg/kg (0,050 en jugos de frutos rojos). La Academia Americana de Pediatría recomienda no dar jugo a menores de 1 año.
Qué hacer: Para los chicos, mejor fruta entera y agua. El jugo, en poca cantidad y no todos los días.
Fuentes: Healthy Babies Bright Futures, 2019 · Academia Americana de Pediatría, 2017 · Reglamento (UE) 2023/915
Si buscás jugos y bebidas, mirá estas opciones
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