Costa Rama Chocolate de Leche

Costa

22 E

Evitar

Ultraprocesado · 2 aditivos

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.

Calidad nutricional muy baja: alto en azúcar, sodio y/o grasas.

¿Por qué E?

En contra

Mucho azúcar (62 g)
Grasa saturada (17,7 g)
Muchas calorías (533 kcal)
Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de azúcares y grasas saturadas y calorías y parece ser un producto ultraprocesado.

Para tu salud

Es de calidad nutricional muy baja: si lo vas a consumir, que sea ocasional y en poca cantidad. Si buscás una alternativa mejor, mirá el Ranking de Chequeá.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaAlto533 kcal27% VD
AzúcaresAlto62.0 g
Grasas totales28.2 g51% VD
Grasas saturadasAlto17.7 g80% VD
SodioBajo98 mg4% VD
FibraBajo aporte0.5 g2% VD
ProteínasBuen aporte6.8 g9% VD

Revisar gluten en el envase

¿Tu envase tiene el logo Sin TACC?

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Parece ultraprocesado (saborizantes artificiales, emulsionante)

Contiene aditivos (emulsionante, saborizante)

2 aditivos

Emulsionante — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
Saborizante — Aporta o refuerza un sabor específico.

1 aceite procesado

Fraccionado (aceite vegetal fraccionado (shea) — El aceite se separa en distintas fracciones según su punto de fusión, quedándose con la parte más sólida o más líquida según lo que necesite la receta.

1 ingrediente procesado

Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.

2 alérgenos

Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

533 kcal cada 100 g/ml — Alto aporte calórico

Ingredientes destacables Declarado

Azúcar, leche en polvo, manteca de cacao — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Emulsionante, Saborizante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — saborizantes artificiales, emulsionante.

Aceites utilizados Declarado

Aceite vegetal (sin especificar cuál)semilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 62.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Azúcar, leche en polvo, manteca de cacao, pasta de cacao, aceite vegetal fraccionado (shea, palma), emulsionante (lecitina de soya), saborizantes artificiales.

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

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