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Snacks Vegetales Triangulitos Sabor Sésamo y Sal Marina 130 Grs Almadre
Almadre
Aceptable
Calcular mi puntaje personalCalidad nutricional media.
Ingredientes que suman
- Cereal integral Tiene la cáscara del grano: más fibra, vitaminas y minerales que el refinado.
- Semillas Fibra y grasas buenas.
- Aceite de oliva o alto oleico Grasa monoinsaturada, la más recomendada para cocinar y aderezar.
¿Por qué C?
A favor
- Casi sin azúcar (0,4 g)
- Poca grasa saturada (0,8 g)
- Buena fibra (32,4 g)
En contra
- Sal (912 mg de sodio)
- Tiene proteína, pero no suma: con tantos puntos en contra, la regla la descuenta
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.
No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100g/100ml
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).
- EnergíaMedio264 kcal13% VD
- AzúcaresBajo0.4 g
- Grasas totales6.0 g11% VD
- Grasas saturadasBajo0.8 g4% VD
- SodioAlto912 mg38% VD
- FibraBuen aporte32.4 g130% VD
- ProteínasBuen aporte9.6 g13% VD
1 ingrediente procesado
- Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.
3 alérgenos
- Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
- Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
- Sésamo — Semilla presente en panificados y aderezos; su declaración es obligatoria en varios países.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegano
- Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.
2 destacados
- Alto contenido en fibra — Tiene 32.4 g de fibra cada 100 g - el doble del mínimo (3 g) que exige la normativa para poder decir 'fuente de fibra'.
- Fuente de proteínas — Las proteínas aportan el 15% de la energía del producto, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de proteínas'.
Perfil nutricional
264 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
Harina integral, masa madre de trigo (harina integral de trigo, agua) — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
No se detectaron aditivos ni colorantes en la lista de ingredientes.
No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.
Aceite vegetal (sin especificar cuál)semilla
No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 0.4 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Harina integral, masa madre de trigo (harina integral de trigo, agua), semillas de sésamo, harina de centeno, aceite vegetal alto oleico, sal marina, derivados de trigo, derivados de centeno. Contiene: derivados de trigo, derivados de centeno. Puede contener: maní.
chequea.app · 7798371600013
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