Chequea
Budin
Aceptable
Calcular mi puntaje personalCalidad nutricional media.
¿Por qué C?
Valores cada 100 g, no del paquete entero.
A favor
- Poca sal (80 mg de sodio)
En contra
- Mucho azúcar (15 g)
- Grasa saturada (3,4 g)
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Chequea dice
Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.
Para tu salud
No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100 g
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.
- EnergíaBajo237 kcal12% VD
- AzúcaresMedio15.0 g
- Grasas totales9.2 g17% VD
- Grasas saturadasMedio3.4 g15% VD
- SodioBajo80 mg3% VD
- ProteínasBajo aporte2.6 g3% VD
¿Tu envase tiene el logo Sin TACC?
Iniciá sesión para responder y ayudar a otros celíacos.
Perfil nutricional
237 kcal cada 100 g/ml — Bajo aporte calórico
No tenemos la lista de ingredientes de este producto.
No tenemos la lista de ingredientes de este producto.
No tenemos la lista de ingredientes de este producto.
No tenemos la lista de ingredientes de este producto.
Azúcares totales declarados: 15.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
chequea.app · 7798302400033
Lo que encontró la comunidad
1 persona probó o dio su opinión sobre este producto.
¿Tenés una foto clara del envase?
Ayudá a completar esta ficha. La foto no se publica hasta que el administrador la revise.
Iniciá sesión para aportar una foto.
Opiniones
Todavía nadie dejó su opinión sobre este producto. ¡Sé la primera persona!
Iniciá sesión o creá una cuenta para dejar tu opinión.
Los octógonos, explicados
Son advertencias obligatorias en Uruguay. Aparecen cuando 100 g del producto superan alguno de estos límites:
-
Azúcares límite 13 g
Este producto: 15,0 g — se pasa (115 % del límite)
-
Sodio límite 500 mg
Este producto: 80 mg — dentro del límite
-
Grasas totales límite 13 g
Este producto: 9,2 g — dentro del límite
-
Grasas saturadas límite 6 g
Este producto: 3,4 g — dentro del límite
- No dicen si algo es sano o no: solo avisan que tiene mucho de uno de estos cuatro nutrientes.
- Un producto sin octógonos igual puede ser ultraprocesado o tener edulcorantes. Por eso Chequea mira también los ingredientes.
Fuente: Decreto 272/018 y Decreto 34/021 (Uruguay), vigentes desde 2021.
Este azúcar, en cucharaditas
Cada 100 g: 15,0 g de azúcar
≈ 3,8 cucharaditas de azúcar
- ¿Cuánto es mucho? La OMS recomienda que el azúcar agregado (y el de jugos y mieles) sea menos de 50 g por día, e idealmente menos de 25 g: unas 6 cucharaditas.
- Contamos 1 cucharadita = 4 g. El total incluye también el azúcar propio de la fruta o la leche, si el producto tiene.
Fuente: Organización Mundial de la Salud, guía sobre ingesta de azúcares (2015).
