Fajitas Integrales Panacity x10 unidades

Fajitas Integrales Panacity x10 unidades

Panacity

65 C

Aceptable

Alto en proteína · 6,7 g Sin azúcar Poca grasa saturada · 0,8 g

Calidad nutricional media.

Ingredientes que suman

  • Cereal integral Tiene la cáscara del grano: más fibra, vitaminas y minerales que el refinado.

¿Por qué C?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

A favor

  • Casi sin azúcar (0 g)
  • Poca grasa saturada (0,8 g)
  • Buena fibra (2,8 g)
  • Buena proteína (6,7 g)

En contra

  • Sal (514 mg de sodio)

Por sus nutrientes sería B, pero tiene octógonos: según la ley uruguaya de etiquetado, no puede ser mejor que C.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequea dice

Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.

Para tu salud

No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.

EXCESO EN SODIO

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100 g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

  • EnergíaMedio297 kcal15% VD
  • AzúcaresBajo0.0 g
  • Grasas totales7.8 g14% VD
  • Grasas saturadasBajo0.8 g4% VD
  • SodioMedio514 mg21% VD
  • FibraAporte moderado2.8 g11% VD
  • ProteínasBuen aporte6.7 g9% VD
Contiene gluten (TACC)
Contiene aditivos (INS 503ii, INS 471, INS 412, INS 282, INS 202, INS 330)
6 aditivos
  • Carbonatos de amonio (INS 503) — Genera el gas que hace subir o esponjar una masa horneada.
  • Mono y diglicéridos (INS 471) — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
  • Goma guar (INS 412) — Le da más cuerpo/consistencia al producto.
  • Propionato de calcio (INS 282) — Evita que el producto se eche a perder por hongos o bacterias.
  • Sorbato de potasio (INS 202) — Evita que el producto se eche a perder por hongos o bacterias.
  • Ácido cítrico (INS 330) — Aporta o regula la acidez del producto.
1 ingrediente procesado
  • Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.
3 alérgenos
  • Trigo/gluten — Cereales que contienen gluten; deben evitarse en la dieta de las personas celíacas.
  • Avena — No tiene gluten en su composición natural, pero suele contaminarse con trigo durante el cultivo o el procesamiento - por eso se declara junto con el gluten.
  • Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
Sin grasas trans
  • No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegano
  • Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.

Perfil nutricional

Calorías
Ingredientes
Aditivos
Ultraproc.
Aceites
Azúcares
Calorías Declarado

297 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Harina de trigo, hierro, ácido fólico — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Carbonatos de amonio (INS 503), Mono y diglicéridos (INS 471), Goma guar (INS 412), Propionato de calcio (INS 282), Sorbato de potasio (INS 202), Ácido cítrico (INS 330)

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

Aceite de girasolsemilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 0.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Harina de trigo, hierro, ácido fólico, tiamina, riboflavina, niacina, harina integral, agua, aceite de girasol, sal, INS 503ii, INS 471, INS 412, INS 282, INS 202, INS 330. Puede contener avena y soja.

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