Tostadas Con Semilla 130 Gr Bio

Name: Tostadas Con Semilla 130 Gr Bio
Brand: Bio

Bio

67 C

Aceptable

Alto en fibra · 3,3 g Poca sal · 31 mg

Ultraprocesado · 1 aditivo

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.

Calidad nutricional media.

Ingredientes que suman

Semillas Fibra y grasas buenas.

¿Por qué C?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

Le falta 1 punto para ser B. Con 1 g de grasa saturada o menos cada 100 g (tiene 1,2 g), ya sería B.

A favor

Poca sal (31 mg de sodio)
Buena fibra (3,3 g)
Sin octógonos

En contra

Muchas calorías (334 kcal)

Almidón refinado: tiene unos 59 g de almidón cada 100 g (calculado de la tabla), que el cuerpo convierte en glucosa rápido. El Nutri-Score no lo cuenta como azúcar; si cuidás la glucosa, fijate en la porción o elegí la versión integral.

La etiqueta no declara el azúcar. Por ser un producto salado se calculó con un máximo realista de 5 g cada 100, y con 0 g da la misma letra: azúcar estimado, no leído de la etiqueta.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.

Para tu salud

No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.

Cada 100 g

Otra g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

EnergíaMedio334 kcal17% VD
Grasas totales8.0 g15% VD
Grasas saturadasBajo1.2 g5% VD
SodioBajo31 mg1% VD
FibraAporte moderado3.3 g13% VD
ProteínasBajo aporte3.0 g4% VD

Sin gluten (declarado)

Parece ultraprocesado (estabilizante)

Contiene aditivos (estabilizante, ins 464, ins 471)

1 aditivo

Estabilizante — Mantiene la textura pareja y evita que los ingredientes se separen.

3 ingredientes procesados

Almidón modificado — Almidón tratado química o físicamente para que espese mejor o aguante más el congelado o la cocción.
Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.

Sin gluten

No se detectó trigo, cebada, centeno ni avena en la lista de ingredientes.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegano

Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.

1 destacado

Fuente de fibra — Tiene 3.3 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

334 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Almidón modificado de maíz, almidón modificado de mandioca, estabilizante ins 464 — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Estabilizante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — estabilizante.

Aceites utilizados Declarado

Aceite vegetal (sin especificar cuál)semilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.

Ver ingredientes

Almidón modificado de maíz, almidón modificado de mandioca, estabilizante ins 464, monoglicérido ins 471, agua, harina de maíz, azúcar, aceite vegetal, semillas de girasol, semillas de lino, semillas de chía, levadura, sal. Sin TACC.

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

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