Galletitas Crackers Mix De Semillas 150 Gr Smams

Smams

49 D

Mejorable

Alto en fibra · 4,5 g Poco azúcar · 3,4 g

Calidad nutricional baja: revisá azúcar, sodio o grasas.

Ingredientes que suman

Semillas Fibra y grasas buenas.

¿Por qué D?

Valores cada 100 g, no del paquete entero.

Le faltan 2 puntos para ser C. Con 540 mg de sodio o menos cada 100 g (tiene 646 mg), ya sería C.

A favor

Casi sin azúcar (3,4 g)
Buena fibra (4,5 g)

En contra

Grasa saturada (5,9 g)
Sal (646 mg de sodio)
Muchas calorías (369 kcal)

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequea dice

Conviene revisarlo antes de elegirlo: tiene un nivel alto de sodio.

Para tu salud

Conviene que no sea algo de todos los días. Si buscás algo parecido pero de mejor calidad, mirá el Ranking de Chequea.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100 g

Otra g

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.

EnergíaMedio369 kcal18% VD
AzúcaresBajo3.4 g
Grasas totales16.0 g29% VD
Grasas saturadasMedio5.9 g27% VD
SodioAlto646 mg27% VD
FibraBuen aporte4.5 g18% VD
ProteínasBajo aporte2.5 g3% VD

Sin gluten (declarado)

Contiene aditivos (ins 415, ins 471, ins 1520, ins 475, ins 470, ins 422, ins 322, ins 466, ins 282, ins 223, ins 503ii, ins 306)

12 aditivos

Goma xántica (INS 415) — Le da más cuerpo/consistencia al producto.
Mono y diglicéridos (INS 471) — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
INS 1520 — Aditivo identificado por su número INS.
Ésteres de poliglicerol (INS 475) — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
INS 470 — Aditivo identificado por su número INS.
Glicerina (INS 422) — Ayuda a que el producto retenga humedad y no se seque.
Lecitina (INS 322) — Ayuda a mezclar ingredientes que normalmente no se combinan, como agua y grasa.
Carboximetilcelulosa (INS 466) — Le da más cuerpo/consistencia al producto.
Propionato de calcio (INS 282) — Evita que el producto se eche a perder por hongos o bacterias.
Metabisulfito de sodio (INS 223) — Evita que el producto se eche a perder por hongos o bacterias.
Carbonatos de amonio (INS 503) — Genera el gas que hace subir o esponjar una masa horneada.
Tocoferoles (INS 306) — Evita que las grasas se pongan rancias o que el producto pierda color con el tiempo.

1 aceite procesado

Interesterificado (aceite vegetal interesterificado) — Proceso que reordena los ácidos grasos del aceite para cambiar su textura (por ejemplo, para que quede sólido a temperatura ambiente) sin necesidad de hidrogenarlo.

1 ingrediente procesado

Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.

5 alérgenos

Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
Maní — Uno de los alérgenos alimentarios más frecuentes y potencialmente graves.
Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
Huevo — Alérgeno frecuente, sobre todo en la niñez.
Frutos secos — Distinto del maní (que en realidad es una legumbre): nueces, almendras, avellanas y similares.

Sin gluten

No se detectó trigo, cebada, centeno ni avena en la lista de ingredientes.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

Vegetariano

Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).

1 destacado

Fuente de fibra — Tiene 4.5 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

369 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado

Ingredientes destacables Declarado

Almidón de maíz, agua, aceite vegetal interesterificado — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Goma xántica (INS 415), Mono y diglicéridos (INS 471), INS 1520, Ésteres de poliglicerol (INS 475), INS 470, Glicerina (INS 422), Lecitina (INS 322), Carboximetilcelulosa (INS 466), Propionato de calcio (INS 282), Metabisulfito de sodio (INS 223), Carbonatos de amonio (INS 503), Tocoferoles (INS 306)

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.

Aceites utilizados Declarado

Aceite vegetal (sin especificar cuál)semilla

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar invertido, Azúcar.
Azúcares totales declarados: 3.4 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Almidón de maíz, agua, aceite vegetal interesterificado, fécula de mandioca, semillas de lino, semillas de amaranto, levadura, azúcar, sal, azúcar invertido, esp: ins 415, emu: ins 471, emu ins 1520, emu ins 471, emu ins 475, emu ins 470, emu ins 422, emu ins 322, emu ins 466, aro: esencia artificial de pan, cons: ins 282, cons: ins 223, rai (ins 503ii), ant: ins 306, derivados de soja. Contiene: derivados de soja. Puede contener: leche, huevo, almendras, nueces, castañas de cajú, maní. Sin TACC.

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