Galletitas Dulces Vainilla 180 Gr Aglu
Aglu
Mejorable
Calcular mi puntaje personalCalidad nutricional baja: revisá azúcar, sodio o grasas.
¿Por qué D?
Valores cada 100 g, no del paquete entero.
En contra
- Mucho azúcar (20,2 g)
- Grasa saturada (4,3 g)
- Sal (284 mg de sodio)
- Muchas calorías (400 kcal)
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Chequea dice
Conviene revisarlo antes de elegirlo: la calidad nutricional general es baja.
Para tu salud
Conviene que no sea algo de todos los días. Si buscás algo parecido pero de mejor calidad, mirá el Ranking de Chequea.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100 g
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.
- EnergíaMedio400 kcal20% VD
- AzúcaresMedio20.2 g
- Grasas totales11.0 g20% VD
- Grasas saturadasMedio4.3 g19% VD
- SodioMedio284 mg12% VD
- FibraBajo aporte0.8 g3% VD
- ProteínasAporte moderado3.7 g5% VD
3 aditivos
- Almidón modificado (INS 1400) — Le da más cuerpo/consistencia al producto.
- Carbonatos de sodio (bicarbonato) (INS 500) — Genera el gas que hace subir o esponjar una masa horneada.
- Carbonatos de amonio (INS 503) — Genera el gas que hace subir o esponjar una masa horneada.
2 ingredientes procesados
- Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.
- Harina refinada — Se le quita el salvado y el germen al molerla; tiene menos fibra que la harina integral.
3 alérgenos
- Soja — Legumbre presente en muchos productos, muchas veces como emulsionante (lecitina) o proteína; alérgeno frecuente.
- Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.
- Huevo — Alérgeno frecuente, sobre todo en la niñez.
Sin gluten
- No se detectó trigo, cebada, centeno ni avena en la lista de ingredientes.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegetariano
- Vegetariano — No se detectó carne, pescado ni gelatina en la lista de ingredientes (sí tiene algún lácteo, huevo o miel).
Perfil nutricional
400 kcal cada 100 g/ml — Aporte calórico moderado
Almidón de maíz, harina de arroz, azúcar — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
Almidón modificado (INS 1400), Carbonatos de sodio (bicarbonato) (INS 500), Carbonatos de amonio (INS 503)
No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 20.2 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Almidón de maíz, harina de arroz, azúcar, gotitas de baño de repostería, margarina vegetal, huevo, suero de queso, fécula de papa, fécula de mandioca, agua, esencia de vainilla, esencia de chocolate, esp: ins 1400, rai: ins 500ii, rai: ins 503ii, derivados lácteos. Contiene: huevo, derivados lácteos. Puede contener: soja, leche. Sin TACC.
Tocá una palabra subrayada para ver qué es.
chequea.app · 7798128410285
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Tienen un puntaje mejor dentro de la misma familia. Revisá siempre el envase antes de elegir.
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Opiniones
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Los octógonos, explicados
Son advertencias obligatorias en Uruguay. Aparecen cuando 100 g del producto superan alguno de estos límites:
-
Azúcares límite 13 g
Este producto: 20,2 g — se pasa (155 % del límite)
-
Sodio límite 500 mg
Este producto: 284 mg — dentro del límite
-
Grasas totales límite 13 g
Este producto: 11,0 g — dentro del límite
-
Grasas saturadas límite 6 g
Este producto: 4,3 g — dentro del límite
- No dicen si algo es sano o no: solo avisan que tiene mucho de uno de estos cuatro nutrientes.
- Un producto sin octógonos igual puede ser ultraprocesado o tener edulcorantes. Por eso Chequea mira también los ingredientes.
Fuente: Decreto 272/018 y Decreto 34/021 (Uruguay), vigentes desde 2021.
Este azúcar, en cucharaditas
Cada 100 g: 20,2 g de azúcar
≈ 5 cucharaditas de azúcar
El envase entero (180 g) tiene unos 36 g: 9 cucharaditas.
Es más que todo el azúcar recomendado para un día (145 %).
- ¿Cuánto es mucho? La OMS recomienda que el azúcar agregado (y el de jugos y mieles) sea menos de 50 g por día, e idealmente menos de 25 g: unas 6 cucharaditas.
- Contamos 1 cucharadita = 4 g. El total incluye también el azúcar propio de la fruta o la leche, si el producto tiene.
Fuente: Organización Mundial de la Salud, guía sobre ingesta de azúcares (2015).
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