Chequea
Aceitunas Yovinessa Verdes 360 Gr
Yovinessa
Aceptable
Calcular mi puntaje personalCalidad nutricional media.
¿Por qué C?
Valores cada 100 g, no del paquete entero.
A favor
- Casi sin azúcar (0 g)
- Buena fibra (5 g)
En contra
- Grasa saturada (4,5 g)
- Sal (1600 mg de sodio)
Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info
Chequea dice
Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.
Para tu salud
No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.
Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.
Cada 100 g
% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya). Bajo, Medio y Alto se evalúan siempre cada 100 g.
- EnergíaBajo205 kcal10% VD
- AzúcaresBajo0.0 g
- Grasas totales20.0 g36% VD
- Grasas saturadasMedio4.5 g20% VD
- SodioAlto1600 mg67% VD
- FibraBuen aporte5.0 g20% VD
- ProteínasBajo aporte0.5 g1% VD
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3 aditivos
- Ácido láctico (INS 270) — Aporta o regula la acidez del producto.
- Ácido cítrico (INS 330) — Aporta o regula la acidez del producto.
- Sorbato de potasio (INS 202) — Evita que el producto se eche a perder por hongos o bacterias.
Sin grasas trans
- No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.
Vegano
- Vegano — No se detectó ningún ingrediente de origen animal (ni carne o pescado, ni lácteos, huevo o miel) en la lista.
1 destacado
- Fuente de fibra — Tiene 5.0 g de fibra cada 100 g, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de fibra'.
Perfil nutricional
205 kcal cada 100 g/ml — Bajo aporte calórico
Aceitunas verdes, agua, sal — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).
Ácido láctico (INS 270), Ácido cítrico (INS 330), Sorbato de potasio (INS 202)
No se detectaron marcadores típicos de ultraprocesamiento en los ingredientes.
No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.
No se detectó azúcar ni edulcorantes calóricos añadidos en los ingredientes.
Azúcares totales declarados: 0.0 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).
Ver ingredientes
Aceitunas verdes, agua, sal, reg ac ins 270, reg ac ins 330, reg ac ins 202.
chequea.app · 7794770104206
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Opiniones
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Los octógonos, explicados
Son advertencias obligatorias en Uruguay. Aparecen cuando 100 g del producto superan alguno de estos límites:
-
Azúcares límite 13 g
Este producto: 0,0 g — dentro del límite
-
Sodio límite 500 mg
Este producto: 1600 mg — se pasa (320 % del límite)
-
Grasas totales límite 13 g
Este producto: 20,0 g — se pasa (154 % del límite)
-
Grasas saturadas límite 6 g
Este producto: 4,5 g — dentro del límite
- No dicen si algo es sano o no: solo avisan que tiene mucho de uno de estos cuatro nutrientes.
- Un producto sin octógonos igual puede ser ultraprocesado o tener edulcorantes. Por eso Chequea mira también los ingredientes.
Fuente: Decreto 272/018 y Decreto 34/021 (Uruguay), vigentes desde 2021.
