Yogurt natural endulzado

Tregar

65 C

Aceptable

Poca sal · 79 mg

Ultraprocesado · 1 aditivo

Por ser ultraprocesado, la letra baja un escalón respecto a su calidad nutricional.

Calidad nutricional media.

Ingredientes que suman

Fermentos vivos Bacterias buenas para la flora intestinal.

¿Por qué C?

A favor

Poca sal (79 mg de sodio)
Buena proteína (5,1 g)

En contra

Mucho azúcar (13,6 g)

Por sus nutrientes sería B, pero tiene octógonos: según la ley uruguaya de etiquetado, no puede ser mejor que C.

Puntaje informativo: no reemplaza el etiquetado del envase ni el consejo de un profesional de la salud. Más info

Chequeá dice

Calidad media: ni de las mejores ni de las peores opciones - fijate en los detalles de abajo antes de decidir.

Para tu salud

No tiene nada alarmante, pero tampoco es de lo mejor - va bien como opción ocasional, no como base de todos los días.

Advertencias oficiales de Uruguay (Decreto 34/021), según los valores nutricionales.

Cada 100g/100ml

% VD: cuánto aportan 100 g del valor diario de referencia (dieta de 2000 kcal, como la etiqueta uruguaya).

EnergíaBajo102 kcal5% VD
AzúcaresMedio13.6 g
Grasas totales3.0 g5% VD
Grasas saturadasBajo1.7 g8% VD
SodioBajo79 mg3% VD
FibraBajo aporte0.0 g0% VD
ProteínasAporte moderado5.1 g7% VD

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Parece ultraprocesado (estabilizante)

Contiene aditivos (estabilizante)

1 aditivo

Estabilizante — Mantiene la textura pareja y evita que los ingredientes se separen.

2 ingredientes procesados

Almidón modificado — Almidón tratado química o físicamente para que espese mejor o aguante más el congelado o la cocción.
Azúcar — Azúcar de mesa común (sacarosa): aporta calorías y dulzor sin otros nutrientes.

1 alérgeno

Leche — Incluye cualquier derivado lácteo; relevante tanto para la alergia a la proteína de la leche como para la intolerancia a la lactosa.

Sin grasas trans

No se detectó ningún aceite ni grasa parcialmente hidrogenado en la lista de ingredientes - la fuente real de las grasas trans industriales.

1 destacado

Fuente de proteínas — Las proteínas aportan el 20% de la energía del producto, el mínimo que la normativa exige para poder llamarlo 'fuente de proteínas'.

Perfil nutricional

Calorías

Ingredientes

Aditivos

Ultraproc.

Aceites

Azúcares

Calorías Declarado

102 kcal cada 100 g/ml — Bajo aporte calórico

Ingredientes destacables Declarado

Leche fluída entera, azúcar, proteínas de origen lácteo — en ese orden, de mayor a menor proporción (así lo exige el etiquetado, aunque no diga el porcentaje exacto de cada uno).

Aditivos y colorantes Declarado

Estabilizante

Ultraprocesamiento Estimado según ingredientes

Parece ultraprocesado — estabilizante.

Aceites utilizados Declarado

No se detectó ningún aceite en la lista de ingredientes.

Azúcares añadidos Estimado según ingredientes

Contiene azúcares añadidos: Azúcar.
Azúcares totales declarados: 13.6 g cada 100 g/ml (incluye tanto el añadido como el propio de la fruta o la leche, si el producto tiene).

Ver ingredientes

Leche fluída entera, azúcar, proteínas de origen lácteo, leche en polvo descremada, almidón modificado, estabilizante (gelatina), fermento de bacterias lácticas (streptococcus thermophilus, lactobacillus bulgaricus), vitamina A, vitamina D

Tocá una palabra subrayada para ver qué es.

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